Verano seguro: claves de un enfermero de emergencias para evitar sustos estivales

Murcia

Con la llegada del verano, aumentan las actividades al aire libre, los baños en la playa y las escapadas a la naturaleza. Pero también se incrementan los riesgos para la salud. Este jueves, en el espacio SER Enfermeras, el enfermero de Emergencias Jorge Escalona ha ofrecido una completa guía para prevenir los accidentes y situaciones más comunes de esta época del año. Un espacio realizado en colaboración con el Colegio Oficial de Enfermería de la Región de Murcia.

Desde las exposiciones prolongadas al sol hasta las picaduras de medusas o insectos, pasando por infecciones como la otitis o la cistitis, Escalona ha repasado los principales peligros estivales y cómo actuar ante ellos. "La prevención es clave. Con pequeños gestos podemos evitar muchos problemas de salud durante el verano", ha señalado.

Consejos prácticos para un verano saludable

Entre sus recomendaciones, destaca el uso adecuado de protección solar, evitar las horas de mayor radiación, mantener una buena hidratación y conservar correctamente los medicamentos, especialmente en los desplazamientos. También ha insistido en la importancia de practicar deporte con precaución, evitando el ejercicio intenso en las horas centrales del día.

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En cuanto a las picaduras marinas, Escalona ha explicado cómo actuar ante el contacto con medusas, peces araña o erizos de mar, y ha recordado que es fundamental acudir a un centro sanitario si los síntomas se agravan.

Por último, ha subrayado la necesidad de mantener hábitos cardiosaludables, especialmente en personas mayores o con patologías previas, para evitar complicaciones como subidas de tensión o golpes de calor.

"Disfrutar del verano también es saber cómo protegerse", ha concluido el enfermero, animando a la ciudadanía a informarse y actuar con responsabilidad para vivir unas vacaciones seguras y saludables.