Sigue el calor: Este sábado temperaturas de hasta 39 grados en la Vega del Segura y 36 en Campo de Cartagena y Mazarrón

Murcia

La Agencia Estatal de Meteorología ha emitido boletín de aviso de fenómenos meteorológicos adversos de nivel amarillo por temperaturas máximas que este sábado pueden llegar a los 39ºC en la Vega del Segura y los 36ºC en Campo de Cartagena y Mazarrón.

Además, advierte que en la Vega del Segura "localmente se podrán alcanzar los 40ºC", según fuentes del 112 Región de Murcia.

En ambos casos, los avisos estarán activos desde las 13.00 hasta las 21.00 horas.

Para este domingo, la Aemet anuncia avisos de nivel naranja por temperaturas máximas de hasta 40ºC en la Vega del Segura. Asimismo, prevé un aviso de nivel amarillo por temperaturas máximas de hasta 37ºC en el Campo de Cartagena y Mazarrón.

El lunes, 21 de julio, se anuncia aviso amarillo por temperaturas de hasta 38ºC en la Vega del Segura.

Salud recomienda precaución

La Consejería de Salud ha recomendado precaución ante el aviso de altas temperaturas que se registrarán este sábado y ha recomendado a la población que se proteja de los efectos adversos del calor.

En este sentido, la Consejería de Salud pide prestar especial atención a las personas vulnerables como menores de 4 años, mayores de 65 y enfermos cuya situación puedan agravarse con el calor y la deshidratación; es el caso de aquellos que padezcan enfermedades cardiovasculares, respiratorias, neurológicas y metabólicas.

Además, Salud pide precaución a quienes se exponen al calor por razones laborales, deportivas o de ocio. "Es importante relegar la actividad deportiva a horas con menor carga térmica, como las primeras o últimas del día", según la Consejería que ha precisado que, cuando se practique, debe usarse ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

También se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos y realizar comidas ligeras que contengan abundantes frutas y verduras, que ayudan a reponer las sales minerales perdidas por el sudor. Se aconseja no abusar de bebidas con cafeína, alcohol y aquellas que contengan grandes cantidades de azúcar, ya que este tipo de productos pueden hacer perder más líquido corporal.

La Consejería advierte de que se deben seguir estos consejos para evitar los golpes de calor, cuyos síntomas son variados, y abarcan desde una fiebre de más de 39 grados a agitación, confusión o pérdida de conciencia, sentir la piel caliente y/o enrojecida o tener la respiración y el pulso acelerado. Al respecto, cuando alguno de estos síntomas se prolongue más de una hora es necesario avisar inmediatamente a un médico.