Anna Gil Wittke: "Seguir la relación con heridas abiertas sale muy caro"

Murcia

"Me hago cargo de que te sientes ofendido", es una frase con la que validar los sentimientos de nuestra pareja cuando ésta se siente herida u ofendida. Es un paso para sanar desajustes en la relación y evitar que la herida emocional se haga grande.

Pero no sólo eso, señala Anna Gil Wittke, en el proceso hay que seguir otros pasos y ser conscientes de que la comunicación es fundamental.

Así, si la otra persona se muestra enfadada o decepcionada por un comportamiento o comentario nuestro, no debemos cuestionar que eso sea así, de forma que hay que evitar, por ejemplo, frases como "no deberías ofenderte, porque no es para tanto".

En su lugar, ser consciente del daño y emplear expresiones como "¿Qué podría hacer para que te sientas mejor?" ayudan a aliviar la tensión en la pareja.

Y es que, pedir disculpas es fundamental en la relación de pareja, ya que "dejar heridas abiertas, sale muy caro".