Hablando claro, con Anna Gil Wittke: "Qué hacer cuando falta el deseo sexual"

Murcia

La psicóloga y sexóloga Anna Gil Wittke explica que es habitual en las parejas que uno de los miembros suela notar una falta de deseo sexual, mientras que el otro reacciona exigiendo más contacto o alejándose emocionalmente. Este distanciamiento, señala, genera un círculo que agrava el problema: “me siento dolido, soy menos cariñoso, y eso hace que haya aún menos deseo”.

Gil Wittke destaca que la falta de deseo se nota fácilmente: disminuye la frecuencia de las relaciones, se evitan los momentos de intimidad y, al hacerlo, se refuerza la desconexión. “Cuando más se evita, más se pierde el deseo”, advierte.

La especialista recomienda reconocer la situación y hablarla abiertamente, en lugar de mirar hacia otro lado. Si no se expresa lo que ocurre, dice, el deseo continuará bajando con el tiempo.

También alerta sobre el llamado “sexo por cumplir”: mantener relaciones sin ganas ni comunicación. “Empezar desde la voluntad no está mal —explica—, pero empezar desde la exigencia nos lleva al fracaso sexual”.

Como estrategia, propone localizar las causas y cambiar la forma de acercarse a la sexualidad, sin presiones ni obligaciones. En lugar de centrarse solo en la penetración, sugiere acercamientos graduales: gestos de cariño, caricias, masajes o encuentros más afectivos.De esta manera, la pareja puede reconstruir la conexión emocional y recuperar el deseo de forma natural y compartida.