Rafaela Castillo: "La menopausia es un estado de plena sabiduría y crecimiento personal"

Murcia

Rafaela Castillo Lacalle, enfermera de Atención Primaria en el centro de salud de Alcantarilla-Sangonera lanza un mensaje claro a las mujeres: “Acudan directamente a la consulta de la matrona para informarse sobre la menopausia, sin necesidad de pasar antes por el médico”. Según Castillo, muchas mujeres llegan a esta etapa sin preparación ni conocimiento, lo que agrava los síntomas físicos y emocionales que conlleva.

La perimenopausia comienza alrededor de los 45 años, y a partir de los 50 se manifiestan los síntomas más intensos: sofocos, insomnio, caída del cabello y cambios emocionales como irritabilidad. Por ello, Castillo insiste en la importancia de un seguimiento profesional desde la matrona, figura clave en el acompañamiento de esta etapa.

Además, recomienda mantener una vida saludable, con buena alimentación y ejercicio regular, para minimizar los efectos de un proceso que puede abarcar hasta un tercio de la vida de una mujer.