Anna Gil Wittke: "La terapia de pareja no es para parejas rotas, es para aprender a amarnos mejor"

Murcia

La terapia de pareja es una herramienta eficaz para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo afectivo. Sin embargo, muchas parejas acuden tarde, cuando la relación está al borde de la ruptura. "Vienen como último cartucho, incluso algunos ya separados o divorciados", explica Anna Gil Wittke, psicóloga y sexóloga en el programa Hoy por hoy Murcia.

Uno de los mitos más comunes es pensar que la terapia solo sirve para parejas en crisis. "En realidad, sirve para aprender a amarnos mejo", afirma Gil Wittke. El objetivo es dotar a la pareja de herramientas para comunicarse, reconectar y resolver conflictos. "El amor no es una pastilla que dura para siempre; se construye y puede recuperarse si reparamos las grietas", añade.

La experta aclara que el amor puede parecer "dormido" por la rutina o la falta de entendimiento, pero no desaparece mágicamente: "El enamoramiento sí se apaga, pero el amor implica voluntad, conocimiento y acción".

Sobre el miedo al qué dirán, Gil Wittke señala que cada vez más personas normalizan acudir a terapia: "Incluso hay hijos que regalan sesiones a sus padres por Navidad". Y enumera tres señales claras para pedir ayuda:

-Cuando hablar se convierte en discutir o no hay forma de conectar.

-Cuando la rutina genera estancamiento.

-Cuando las discusiones son frecuentes o dañinas.

Finalmente, recomienda paciencia: "Para notar cambios reales, lo ideal es mantener la terapia entre tres y seis meses". Y advierte: "No hay servicio de urgencias; la motivación no debe ser el enfado, sino el deseo de mejorar".

Para más información, visita ipareja.com o contacta con el 692 796 859.