Anna Gil Wittke: "La pareja no va de llevar la cuenta, sino de sumar juntos"

Murcia

Anna Gil Wittke, responsable del Instituto de la Pareja, ha dedicado su espacio semanal Hablando Claro en Hoy por Hoy Murcia a un tema que, según explica, resulta decisivo en la calidad de una relación: aprender a valorar en la pareja incluso aquello que damos por hecho o creemos que "tendría que hacer" sin que se lo pidamos.

Gil Wittke recuerda que la valoración es una necesidad humana básica, y en la relación de pareja funciona como "uno de los pegamentos que más refuerzan el amor y la conexión". Sin embargo, muchas personas solo reconocen los gestos extraordinarios —una cita especial, un regalo, una sorpresa— y pasan por alto las pequeñas excepciones a esos comportamientos que tanto les frustran.

"Cuando tu pareja hace algo que no hace habitualmente, aunque sea pequeño, ahí está el momento clave para valorar", señala la psicóloga.

Valorar lo excepcional… incluso cuando solo es un intento

Gil Wittke propone un ejercicio sencillo: identificar aquello que más molesta de la pareja y observar si, aunque sea de vez en cuando, existe alguna excepción: ¿Es despistada pero un día recuerda algo importante? ¿Es desordenada pero recoge algo sin que se lo pidas? ¿Intenta cocinar aunque la comida se queme? Según explica, ese es el punto donde debe aparecer la valoración: "La valoración no es decir 'menos mal que hoy no lo has hecho mal'. Eso es desprecio. Valorar es un 'me encanta que hayas hecho esto' o una sonrisa sincera".

Este tipo de reconocimientos, afirma, favorecen que la pareja repita el comportamiento, mientras que la crítica, la ironía o el comentario sarcástico generan retraimiento y distancia.

No es cuestión de premios ni de corregir: es cuestión de equipo

Una de las creencias más frecuentes en consulta es la sensación de injusticia: "¿Por qué tengo que valorar algo que debería hacer? ¿Por qué reconocer un gesto que yo hago siempre sin que nadie lo celebre?"

Su respuesta es contundente: "La pareja no es un tú contra mí. La pareja es un equipo. Si tú ganas, yo gano".

Además, anima a romper miedos como pensar que "si lo valoro se lo va a creer", o que resulta ridículo apreciar algo pequeño. "Esos temores nos alejan de la relación que podríamos tener", asegura.

El objetivo no es eliminar los defectos —"lo normal es que siempre existan"—, sino "convivir mejor con ellos y generar un clima en el que la relación tenga ‘sabor a amor’, no a tensión".