Las enfermeras explican cómo evoluciona la diabetes en las mujeres y por qué requiere una mirada específica

Murcia

En una nueva entrega de SER Enfermeras, el espacio que cada jueves se emite en la red de emisoras de la Cadena SER en la Región de Murcia en colaboración con el Colegio Oficial de Enfermería (COEMUR), dos enfermeras especialistas en Enfermería Familiar y Comunitaria del Área I de Salud han abordado cómo se manifiesta la diabetes en las mujeres y qué factores biológicos y sociales influyen en su desarrollo.

María García Hernández e Isabel Ruiz Fernández recuerdan que más de 200 millones de mujeres conviven con diabetes en el mundo y que la cifra podría superar los 300 millones en 2040. En la Región de Murcia, las estimaciones apuntan a 107.000 personas diagnosticadas y unas 60.000 más sin identificar.

Embarazo y menopausia: etapas clave en la aparición de la diabetes

Las enfermeras recuerdan que existen dos etapas críticas en las que aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad: el embarazo, por la posible aparición de diabetes gestacional, y la transición a la menopausia, cuando descienden los niveles de estrógenos y desaparece su efecto protector frente a la resistencia a la insulina.

A estos factores biológicos se suman aspectos sociales que, según las profesionales, condicionan el diagnóstico: "Muchas mujeres anteponen el cuidado de su entorno al suyo propio", explica Isabel Ruiz, lo que retrasa controles y revisiones.

Síntomas que no deben pasar desapercibidos

Las enfermeras recuerdan que existen algunos signos que pueden alertar de la presencia de diabetes y que conviene no pasar por alto. Hablan de las conocidas 'cuatro P', un recurso sencillo para identificar síntomas frecuentes: una sed persistente que no se calma con facilidad, la necesidad de orinar muchas más veces de lo habitual —incluso durante la noche—, un aumento del apetito que no encuentra explicación y, paradójicamente, una pérdida de peso sin causa aparente. Estos cambios, cuando aparecen de forma mantenida, pueden ser una señal de que algo no está funcionando bien en el metabolismo.

A estos indicios se suman, en el caso de las mujeres, las infecciones urinarias o vaginales recurrentes, un síntoma que a menudo se atribuye a otros factores y que puede retrasar la detección. Las profesionales insisten en que la combinación de estos signos debe llevar a consultar cuanto antes con la enfermera de referencia, ya que identificar el problema a tiempo permite actuar antes de que aparezcan complicaciones.

Atención Primaria y la importancia del seguimiento

Los centros de salud desempeñan un papel decisivo en la detección y el control de la diabetes. Analíticas periódicas, control de la tensión arterial, valoración del estado del pie diabético, electrocardiograma o revisión de la retina forman parte del seguimiento integral que realiza enfermería.

García y Ruiz subrayan también la importancia del calendario vacunal —gripe, COVID y neumococo—, especialmente indicado en personas con diabetes por su mayor vulnerabilidad a complicaciones.

Hábitos de vida que marcan la diferencia

Aunque la genética influye, las especialistas insisten en que la diabetes tipo 2 está estrechamente vinculada a los hábitos. Entre sus recomendaciones:

• Mantener un peso saludable y evitar la acumulación de grasa.
• Seguir una dieta mediterránea, priorizando hidratos de carbono complejos.
• Integrar actividad física variada: fuerza, equilibrio, flexibilidad y ejercicio aeróbico.
• Evitar tabaco y alcohol.
• No perder de vista la salud mental, porque el estrés influye en la alimentación y en la adherencia a los cuidados.

También recuerdan la importancia de participar en los cribados disponibles en la Región de Murcia para la detección precoz de distintos tipos de cáncer.

Por último, ambas enfermeras han animado a las mujeres que no hayan pasado por la consulta de enfermería o que no conozcan a sus enfermeras a hacerlo: "Cuidarse a tiempo marca la diferencia".