"Correr es mi forma de vivir": Ramón Navarro conquista por tercera vez la Ruta de las Fortalezas
El atleta cartagenero completa los 52 kilómetros de la prueba en 3 horas y 46 minutos y se convierte en el más rápido por tercera vez
MURCIA
Hay carreras que se ganan con las piernas y otras que se ganan con la cabeza, la constancia y el conocimiento del terreno. Ramón Navarro ha ganado por tercera vez la Ruta de las Fortalezas uniendo esos dos aspectos: buena forma física y fortaleza mental. El atleta cartagenero ha vuelto a inscribir su nombre en la historia de la Ruta de las Fortalezas, una de las pruebas de ultrafondo más exigentes y simbólicas del país, al proclamarse vencedor por tercera vez, tras recorrer 52 kilómetros entre castillos, montes y senderos de Cartagena.
"Correr es mi forma de vivir": Ramón Navarro conquista por tercera vez la Ruta de las Fortalezas
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Navarro completó el recorrido corriendo prácticamente todo el trazado y marcando el mejor tiempo de la edición: 3 horas y 46 minutos, en una prueba que exige no solo resistencia física, sino una enorme fortaleza mental. "Este año sentí más alivio que euforia al cruzar la meta", ha contado en La Ventana, reconociendo la presión de correr en casa y con la expectativa de repetir victoria.
El triunfo no es fruto de la improvisación. Ramón lleva más de diez años entrenando a diario, conoce cada subida, cada bajada y cada piedra del recorrido y planifica la carrera al detalle: ritmos, pulsaciones, tiempos y hasta las zonas donde asumir más o menos riesgo. "La mente lo es todo; cuando físicamente estás preparado, lo que marca la diferencia es la cabeza", asegura.
Su historia con la Ruta comenzó en 2018, cuando logró su primera victoria y confirmó que podía competir con corredores que hasta entonces habían sido sus referentes. Desde entonces, ha aprendido también de los días malos, de carreras en las que sufrió y terminó lejos del podio, pero que —dice— le enseñaron más que algunas victorias.
Más allá del resultado, Navarro destaca el ambiente único de la prueba y el apoyo del público cartagenero, que convierte la carrera en una fiesta popular. "Es diferente a cualquier otra, te empuja desde el primer kilómetro", afirma. Y subraya también el compañerismo entre corredores, incluso en plena competición, como una de las señas de identidad del trail.
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DescargarA sus 38 años, Navarro asegura encontrarse mejor que nunca gracias al trabajo de fuerza, descanso y alimentación, claves para evitar lesiones y rendir en distancias tan largas. Tras la carrera, apenas pudo celebrar: el cuerpo pedía reposo más que brindis, aunque el lunes a primerísima hora ya estaba en marcha en su centro de entrenamiento del Barrio cartagenero de la Concepción.
Ahora, con tres victorias en su haber, no descarta volver. "Si me sigo encontrando así, disfrutaré de este estado físico todo lo que pueda", dice. Porque para Ramón Navarro correr no es solo competir: es una forma de vida… y de seguir dejando huella sobre las piedras de Cartagena.
Ruth García Belmonte
Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UCAM, es la directora de Contenidos de la SER en la...
