Talleres de prevención de caídas: la solución para acabar con un problema que afecta a uno de cada cuatro mayores de 65 años

En 2018, por primera vez en la historia, los mayores de 65 años superaron en número a los niños menores de cinco en el mundo. Nuestra sociedad está claramente envejecida, y eso está haciendo que las administraciones traten de paliar, en la medida de lo posible, los problemas que eso puede ocasionar. En el ámbito sanitario, la prevención es crucial. Y con esa idea, muchos centros sanitarios y ayuntamientos están empezando a ofrecer a sus mayores talleres para evitar caídas. Oriol Franch, jefe de Neurología del Hospital Ruber Internacional, asegura que uno de cada cuatro mayores de 65 sufre una caída una vez al año, y de ellos, un 10% tiene como consecuencia una lesión. Para el doctor, esos datos demuestran que estamos ante un problema "grave" de salud pública.

Por qué nos caemos al llegar a los 65

El doctor Franch explica que la edad hace que vayamos perdiendo equilibrio, pero cita otras razones por las que podemos acabar en el suelo: "Por una pérdida de conciencia, por falta de riego, a consecuencia del párkinson, por un cuadro de debilidad en las piernas, por un trastorno en el oído... Las causas son múltiples". El neurólogo cree que lo importante es no limitarse a analizar las lesiones causadas por la caída, sino las razones por las que la persona ha perdido el equilibrio. Y detrás de estas hay un gran abanico que va desde las enfermedades al calzado o los obstáculos que haya en casa. "Hay que identificar los factores de riesgo que tiene la persona y sus factores ambientales", señala Franch.

En los talleres que se imparten en su centro, trabajan diferentes aspectos para disminuir el riesgo. Por un lado, explica, "se trabaja la estabilidad de la persona, la forma de caminar, la marcha". Por otro, informan a los mayores de los obstáculos problemáticos que deben tener en cuenta en casa: las mesas bajas, las alfombras o las mascotas. Para Franch también es importante la figura del terapeuta ocupacional, que puede inspeccionar el domicilio para ayudar a encontrar factores que propician una caída. "Eso disminuye las posibilidades", asegura.