Más de la mitad de los españoles no practica ningún deporte, según una encuesta del CIS
Ocho de cada diez dicen sentirse "bien o muy bien" de salud y sobre la felicidad se ponen un notable en términos generales
La alimentación saludable y el ejercicio físico son claves para evitar problemas de salud relacionados con el sobrepeso.
Madrid
Más de la mitad de los españoles (en concreto, un 52%) no practica ningún deporte, según una encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) sobre los Hábitos deportivos en España. Además, ocho de cada diez encuestados dicen sentirse "bien o muy bien" de salud y se ponen un notable en términos generales de felicidad.
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El 47,9% afirma que practica "uno o varios deportes", un 34,9% dice que "lo ha practicado, pero ya no" y un 17,1% dice que "no practica ninguno", por lo que son más los que no lo practican que los que sí lo hacen.
Mejorar la forma física
El 57,9% asegura que les gustaría mejorar su forma física, frente a un 26,5% que dice estar satisfecho con su estado. Solo a un 14,9% no le preocupa demasiado su actual estado de forma. Solo un 5,4% considera que tiene una forma física "excelente", un 36,6% asegura que su forma es "buena" y un 42,6% dice que "aceptable". Por el contrario, un 14,8% indica que tiene una forma física entre "deficiente y francamente mala".
Preguntados por su estado de salud, ocho de cada diez (82,5%) afirman sentirse "bien o muy bien" y solo un 11,5% dicen sentirse "mal o muy mal". Un 5,5% ha contestado que "ni bien ni mal". Respecto a la felicidad en términos generales, los españoles se autoevalúan con un notable de media, un 7,69 sobre 10.
Pasear para estar en forma
Un 66,2% asegura que suele salir a andar o pasear con "el propósito de mejorar o mantener su forma física", mientras que un 33,6% no lo hace. Además, un 40,6% de los españoles dice que lo hace "todos o casi todos los días", un 14,2% "dos o tres veces por semana" y un 5,3% sale a caminar los fines de semana.
En cuanto a las jornadas laborales, un 36,6% incide en que pasa "sentado el mayor tiempo del día", un 27,4% lo pasa "caminando, con desplazamientos frecuentes", un 23,8% "pasa de pie la mayor parte del tiempo y sin hacer grandes esfuerzos". Solo un 9,5% realiza "un trabajo pesado, con grandes esfuerzos físicos".
Los motivos principales por los que practican deporte son:
- Mejora o mantenimiento de la salud (74,9%).
- Mantenimiento de la forma física (28,2%).
- Diversión y pasar el tiempo (27,6%).
- Le gusta el deporte (27,3%).
Andar es el deporte más practicado entre las personas que realizan ejercicio (18,1%), la gimnasia de mantenimiento o el pilates le sigue con el 15,6%, el ciclismo lo es para el 15,1% y el running para el 13,8%. Sobre la frecuencia, el 70,3% dice que lo practican "tres o más veces por semana", el 27,1% asegura que "una o dos veces" y el 2% que lo hace con menos frecuencia.
Sobre los que no practican nunca deporte, el principal motivo es también la falta de tiempo (37,4%), un 27,7% asegura que no le gusta hacer deporte y un 16% no lo practica por pereza.
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