La mitad de los colegios valencianos reabren este lunes: una psicóloga explica las pautas para cuidar la salud mental de los niños tras la DANA

Los efectos de la gota fría (DANA) que el pasado 29 de octubre provocó unas inundaciones históricas en la provincia de Valencia han afectado a 75 municipios y han provocado ya más de 200 muertos, aunque sigue la búsqueda de desaparecidos y el rescate de víctimas. Además, miles de valencianos han perdido todas sus pertenencias e incluso sus viviendas a causa de las inundaciones que han colapsado varias localidades hasta el punto que vecinos de otros puntos, en un acto de humanidad y solidaridad, han acudido a las zonas afectadas para ayudar quitando el barro, llevando ropa y comida, entre otros enseres.

Sin embargo, pese a la gigantesca ola de solidaridad, que es lo único positivo que pueden resaltar los afectados, muchas personas, entre ellos los más pequeños, están recibiendo ayuda psicológica para sobrellevar la situación catastrófica que están viviendo. "Hay un exceso de sobreinformación, sobre todo a través de las redes sociales, que no solo está afectando a las infancias, sino a todas y a todos. Es primordial para cuidar la salud mental de los niños y niñas, dejar de sobreexponerles tanto a noticias y vídeos de la emergencia, por el hecho de que no revivan el trauma", explica en 'Hora 14' Ofelia Almeida, portavoz de Psicólogas sin Fronteras, que se encuentra en las zonas afectadas prestando ayuda psicológica a los valencianos.

"Somos conscientes de las dificultades de los infantes para atravesar este tipo de situaciones, lo que pasa es que contamos con pocas herramientas y siempre se corre con el riesgo de minimizar la conciencia sobre la situación que tienen los más pequeños al pensar que no se dan cuenta y pasamos por alto que no cuentan con las herramientas emocionales necesarias para afrontar esta situación de miedo, de dolor y confusión", comenta Ofelia, ante la capacidad de los adultos de apoyar a sus hijos en este tipo de situaciones.

"Es importante darse cuenta de los síntomas que van a presentar los pequeños como pesadillas, dificultades para conciliar el sueño, miedo a salir al exterior, evitar ciertos espacios, algunos pueden somatizar con dolores de cabeza, barriga a los que hay que estar atentos. A veces en niñas y niños más pequeños podría haber ciertas regresiones como dejar de controlar el esfínter", añade, en relación a aquellas señales a las que los padres deben estar alerta.

Pese a que no todos los seres humanos, sean adultos, adolescentes o niños pequeños, afrontamos una tragedia como está de la misma forma, siempre es necesario buscar un apoyo o ayuda para hablar de nuestros sentimientos y emociones. "Lo importante es adaptar la comunicación al niño, niña o adolescente que tienes en frente, lo más esencial es que expresen sus emociones, sea cual sea la etapa en la que se encuentren y validarlas siempre. Muchas veces lo que sucede es que no consiguen nombrar sus sentimientos o cómo expresarlo y nuestro trabajo es ayudarles a que los identifiquen mejor para rebajar el nivel de ansiedad y hacerles más llevadera la situación", explica la psicóloga.

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"Es esencia dejarles que participen en la comunidad y en la medida de lo posible y en base a su edad, que ayuden con diversas tareas en la reconstrucción y a salir de la emergencia. Hay que generarles más rutinas espacios seguros en los que socialicen con otros iguales y que jueguen y socialicen. Es por ello, que es importante que vuelvan a la rutina lo antes posible y se puedan abrir los colegios con relativa normalidad", concluye Ofelia acerca de cómo ayudar a los más pequeños.