Añade esta especia en tu café matutino y perderás peso casi sin darte cuenta
Hay muchas formas de tomar café, pero con acompañándolo con esta especia aseguran que podrás adelgazar
Café / Stefania Pelfini, La Waziya Phot
Los desayunos siempre se llenan de más o menos los mismos productos, en cada país con sus propias costumbres e idiosincrasia. En España es habitual ver tostadas, cereales o zumos de naranja, quizá algún dulce, pero sin duda el rey de la comida mañanera es el café. Ya sea con legue, solo o con algún chorreoncito de alguna que otra bebida más contundente, una gran cantidad de personas es lo primero que toman nada más levantarse, de hecho, hay quien lo considera totalmente necesario.
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¿No has escuchado aquello de 'hasta que no me tomo un café no soy persona'? Y es que hay quien se lo bebe con la convicción de que la cafeína que tiene le termine de despertar y le dé la energía suficiente para arrancar el día con fuerzas. Como decimos, hay muchas maneras de prepararlo, de hecho, si vamos a lugares especializados veremos la gran variedad que podemos encontrar, por el mundo cafetero es más amplio de lo que podemos estar acostumbrados de manera general.
Y entre las grandes variantes que encontramos, hemos visto una que no está demasiado extendida, pero que parece que trae ciertos beneficios para la salud e incluso para conseguir uno de los objetivos que nos solemos marcar durante el año, sobre todo cuando va a dar comienzo uno nuevo, la pérdida de peso. Sí, hay quien afirma que añadiendo una especia muy concreta se puede fomentar la pérdida de peso... y es una que está al alcance de la mano de todo el mundo.
Un café con especias / NurPhoto
Un café con especias / NurPhoto
¿Café para llevar? No, para adelgazar
Lo más común, además de la leche, es la de edulcorar el café con azúcar o sacarina, pero podemos encontrar otros productos que añadirle para que, además de darle un sabor diferente, pueda ayudar a otras metas más a largo plazo. El sitio web llamado 'Nadamyprodomy' sugiere añadirle nuez moscada, que aunque suele ser utilizada para recetas como sopas y otros platos, aseguran que añadirlo a esta bebida nos dejará diferentes beneficios para la salud, y es que puede hasta fomentar un mejor estado de ánimo.
Afirmando que hay que, como siempre, unirlo en una dieta saludable y ejercicio físico regular, apuntan que añadir nuez moscada al café ayuda a la pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico. Lo más recomendable sería rallarlo e inmediatamente agregarlo a la bebida, eso sí, tan solo una pizca. Y es que un exceso prolongado puede ser perjudicial para personas con epilepsia, embarazadas y lactantes, por lo que, como todo en la vida, mejor tomarlo sin abusar.
