La reflexión de Mara Torres sobre la importancia de cuidar la salud mental: "No creo que haya dos saludes, solo hay una"

Durante el programa Transmite la SER, Mara Torres compartió una reflexión profundamente personal sobre la salud mental, el suicidio y el estigma que aún rodea a quienes lo sufren. Lo hizo desde el recuerdo de su hermana Ali, fallecida hace siete años, y a través de las páginas del libro que dejó escrito y que, según Mara, revela una verdad que no supieron ver a tiempo.

Aunque su hermana probablemente sufría una patología mental no diagnosticada, eso no le impedía aferrarse a la vida con intensidad. "Se sentía más feliz que cualquiera por aferrarse a la vida" no significa que estuviera completamente bien, sino que su forma de vivir era intensa, agradecida, llena de gestos de cariño, a pesar del sufrimiento interno que no compartía del todo.

Mara desmontó varios de los tópicos que suelen rodear al suicidio, como la idea de que es una decisión voluntaria o que quienes lo cometen no desean vivir:"Yo creo que ella quería vivir. Los estudios científicos dicen que las personas que se suicidan, en general, quieren vivir, pero no encuentran herramientas para quedarse."

Con voz serena, pero firme, la periodista habló del silencio, del estigma, y de cómo incluso en una familia unida y comunicativa, como la suya, el sufrimiento puede pasar desapercibido: "Mi hermana hablaba mucho con nosotras de todo. Éramos tres hermanas muy amigas. Pero no sabíamos lo que ella estaba escribiendo. Si nos lo hubiera enseñado, si nos hubiera contado lo que le pasaba, quizá la habríamos llevado a un psiquiatra. Lo digo con la mano en el corazón."

Ali, según contó Mara, no encajaba en el estereotipo de persona deprimida. No se encerraba en la cama, no se aislaba. Al contrario, era generosa, expresiva, agradecida. Pero algo en su interior no encontraba paz: "Ella hablaba de tener una neurona descontrolada. De sentirse como un patito raro entre patitos blancos."

La reflexión de Mara fue más allá del caso personal. Apeló a la necesidad urgente de integrar la salud mental en nuestra vida cotidiana, con la misma naturalidad con la que cuidamos la salud física: "Nos han enseñado a no fumar, a hacer deporte, a evitar el azúcar. ¿Por qué no podemos aprender también a cuidar nuestra salud emocional o mental? Yo no creo que haya dos saludes, hay una sola, con dos partes: la física y la mental."