Pablo Rodríguez Coca, psicólogo, sobre la terapia de los psicólogos: "No podemos estar trabajando 24 horas"

En el programa Ni tan bien de la Cadena SER, Pablo Rodríguez Coca, psicólogo y autor de Las vidas que construimos, ha puesto sobre la mesa una realidad poco conocida: los profesionales de la salud mental también necesitan desconectar y acudir a terapia sin convertirlo en una extensión de su trabajo. "No podemos estar trabajando 24 horas", afirmó, reivindicando la importancia de poner límites.

Ir al psicólogo no es seguir trabajando

Rodríguez Coca explicó que acudir a terapia no significa analizar cada palabra del terapeuta ni vivir en modo clínico permanente. "Si yo voy a terapia con la intención de pillar al otro, estoy gastando un dinero absurdo", señaló. También desmontó el mito de la autoterapia:"Podría hacerme autoterapia, como dicen otros, pero la verdad es que eso no sirve mucho".

El riesgo de convertir la consulta en dependencia

El psicólogo alertó sobre una tendencia preocupante: la dependencia excesiva del terapeuta."No puede ser que el psicólogo se convierta en el nuevo amigo del siglo XXI al que le pagamos para escucharnos", dijo, defendiendo la necesidad de cultivar amistades y vínculos fuera de la consulta. Para él, la ética profesional pasa por evitar perpetuar relaciones que conviertan la terapia en un oráculo:"Si no puedo tomar ninguna decisión sin consultarlo, ahí hay algo que repensar".

Rodríguez Coca recordó que la salud mental no puede convertirse en una obligación más. "Estamos llenos de incoherencias y eso genera dolor, pero no hay una forma correcta de vivir una crisis: cada uno lo hace como puede con los recursos que tiene”, explicó. Y lanzó un mensaje tranquilizador: "Si estás sintiendo ese dolor, bienvenido al ser humano que eres".

Para él, el equilibrio es clave: "Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, pero sin olvidar que los psicólogos también necesitamos desconectar y vivir nuestra propia vida".