Maruja Torres da la fórmula para relajarse cuando ya no se soporta el griterío externo: "Cuando terminas, parece ser que levitas"

Una amiga me ha dado la fórmula para relajarme cuando ya no soporte el griterío que diariamente se cuela por los balcones de mi entendimiento. Mi amiga, que de joven estudió teatro, se basa en un ejercicio antiestrés procedente nada menos que del método Stanislavki, en su aplicación casera. Realizarlo no nos va a convertir en Al Pacino, pero parece que calma mucho.

Tú te estiras en la cama, cierras los ojos y te ensimismas en buscar. Pero ojo, no en buscar un bucólico paisaje (el mar, el campo) en el que perderte gozosamente, sino muy al contrario. Te concentras en examinar tu cuerpo y detenerte un buen rato pensando en cada una de las deformidades que lo pueblan.

Pupitas, callosidades, juanetes, bultos, cicatrices, varices, verrugas y otras anomalías. Desde la punta de los pies (los dos) hasta el nacimiento del cabello, lo cual incluye también el cráneo y sus incidencias externas (caspa, secreción sebácea, etcétera). Como comprenderéis, cuanto más avanzada es nuestra edad, más entretenido resulta el ejercicio. Hay quien puede llegar al amanecer absorbido por este seguimiento, por lo que aconsejo acometerlo poco a poco.

A algunos, entre los que me incluyo, nos pillaría el Hoy por Hoy sin haber alcanzado ni el sobaco. Cuando terminas, parece ser que levitas y, entonces sí, te metes en una puesta de sol o un campo de amapolas. Luego sientes que tu cuerpo se convierte en plomo y te relajas que da gloria.

Perdonadme. En realidad, no sé por qué os recomiendo este ejercicio a vosotros.

Quienes lo necesitan son ellos.