José Carlos Ruiz: "La bondad es una condición necesaria para tener bienestar"

Madrid

En la sociedad actual crece una preocupación cada vez más genuina por el bienestar. Esta semana, como recordaban en la sección Más Platón y menos WhatsApp, dos titulares lo ponían en el centro del debate. Por un lado, El Confidencial informaba: "Un grupo de expertas propone integrar el bienestar en la estrategia empresarial para garantizar la igualdad real". Por otro, El País destacaba que "Las buenas personas son más felices, pero un exceso de bondad podría perjudicar su bienestar".

El colaborador de La Ventana José Carlos Ruiz explicaba que, para Aristóteles, el bienestar no era otra cosa que la eudaimonia. Los antiguos griegos pensaban que las personas "íbamos por la vida con un demonio interior", una presencia que funcionaba como voz de la conciencia y que daba instrucciones. Cuando esas instrucciones eran positivas, sostenían, la persona crecía y alcanzaba ese estado de plenitud.

Ruiz utiliza una imagen muy gráfica para explicar esa idea de conducta continuada y orientada al bien: "Un músico no es el que toca dos notas, sino el que toca una pieza entera o sabe hacer una sinfonía". No basta con un gesto aislado, igual que no basta una decisión puntual para sentir bienestar; es la constancia en una práctica vital positiva lo que genera ese equilibrio interior.

Ese planteamiento conecta directamente con el titular de El País, que señala que la bondad es un componente esencial del bienestar. "La bondad es la condición necesaria para el bienestar porque toda bondad es una liberación", afirma el filósofo. Según Ruiz, "si quieres bienestar, precisas de bondad". Sin embargo, advierte de un matiz importante: "El problema de la bondad es que cuando se ejecuta sin inteligencia se puede convertir en servidumbre". La frontera entre la voluntad bondadosa y la complacencia, explica, puede difuminarse fácilmente en personas evitativas o temerosas del conflicto. De ahí la importancia de aprender también a decir no.

La otra mirada que ha marcado la semana es la empresarial. El enfoque de la noticia de El Confidencial apunta a que la preocupación por el bienestar se está integrando en las organizaciones, aunque a menudo desde una lógica productiva más que desde una perspectiva de salud real de los trabajadores. Con todo, se trata de una aproximación relevante: el trabajo ocupa una parte sustancial de la vida adulta y, en numerosas ocasiones, es el origen del malestar.

Ese malestar no siempre proviene de rechazar el oficio o del clima laboral, sino de algo más invisible: la sobrecarga cognitiva. Como recuerda la neuropsicóloga Gema Climent, "una mente ocupada en sostener preocupación, miedo y rumiación tiene un coste en la mente". Para ilustrarlo, comparte una metáfora que le dijo una paciente: "Es como poner en marcha la lavadora". Una vez activado ese ciclo mental, es difícil evitar que gire y gire sin descanso.