Los consejos de Ana Morales, autora de 'Estado civil: cansada', para que no te coma el desorden

En el último programa de Me pasa una cosa trataron el tema de las personas multitarea. Estas tienen interiorizada una forma de ver la vida en la que no pueden quedarse quietas ni dejar nada a la improvisación, todo tiene que estar totalmente controlado y siempre deben tener algo entre manos, llegando a llevar a cabo varias acciones a la vez sin poder dejar nada para más tarde. Esto puede verse como una virtud, porque atajan cualquier cosa a la mínima que les llega, pero cuando los quehaceres son demasiados, puede llevar a que no se realicen de manera correcta o a que no se pueda llegar a todo, lo que puede generar cierta insatisfacción y ansiedad por su propia naturaleza interior de querer gestionar absolutamente todo. En este sentido, la invitada del programa encaja como un guante en esa tendencia de querer hacer todo a la vez.

Se trata de Ana Morales, periodista y directora de belleza de Vogue España, que como presentaba Manuel Burque, "lleva años analizando tendencias, desmontando mitos cosméticos y decidiendo qué es innovación y qué es humo con brillantina". La experta llegó para presentar 'Estado civil: cansada' (Roca Editorial), "un análisis del cansancio femenino, que es también un análisis del cansancio en general, pero sobre todo de los motivos que afectan al cansancio en las mujeres", donde la autora cuenta desde una perspectiva que tiene mucho de "relato personal" cosas que le pasan, pero también, y lo más importante para ella, que habla "con bastantes expertos del sector del bienestar, como psicólogos, nutricionistas o dermatólogos, para intentar buscar soluciones accesibles y fáciles" para esta problemática.

Esto le llamaba la atención a Burque conociendo cómo es Morales, puesto que acudía al programa de la Cadena SER "a hablar de una neura que en realidad es la causa de por qué escribes este libro. Con lo cual, das soluciones a la neura pero no la has solucionado", algo con lo que la periodista está de acuerdo. "Soy contradicción, yo me sé la teoría, pero luego llevarla a la práctica, cuesta. En el libro hay muchas soluciones para intentar combatirlo pero me sigue costando mucho controlarlo", decía Ana, que se sinceraba explicando que es "incapaz de dejar las cosas a medias o sin hacer. Entonces eso me lleva a que me pase otra cosa, y es que soy la reina de la multitarea. Le he cogido el gustillo a hacer varias cosas a la vez y no soy capaz de ir de una en una, que sé que es lo bueno y lo necesario, pero no soy capaz".

Consejos para ser multitarea

La directora de belleza de Vogue España dejó varias recomendaciones en diferentes aspectos, empezando por algunos de su sector de trabajo principal. De esta forma, señalaba las cremas de farmacia como un punto de partida perfecto para el cuidado personal. "Tienen un precio asequible y además una buena formulación. La farmacia es un canal maravilloso para comprar cremas, así, para iniciarte", comentaba Morales, quien, en general, destacaba como trucos de belleza básicos la utilización de "vitamina C, fotoprotección, dormir bien y beber agua", así como "intentar comer de una forma equilibrada" y, sobre todo pero lo más difícil de conseguir en los tiempos que corren, "estar un poco relajados y sin estrés".

Esto es más complicado aún si eres una persona multitarea, pero también si eres especialmente desordenada, pues ambas cosas pueden tener connotaciones negativas. Habría que llegar a un punto intermedio, pero en lo que a ella respecta, que organiza todo tan al dedillo, le dejaba a Burque consejos para que no nos coma el desorden. Afirmaba que un experto en tiempo le habló de "la regla de los dos minutos, que es que si algo lo puedes resolver en menos de dos minutos, hazlo, porque si no luego se te hace bola", dejando un ejemplo concreto del "típico mail que ves y que tiene una respuesta rápida", que hay que responderlo inmediatamente "porque si lo dejas abierto al final nunca respondes".

En este campo hay muchas reglas que tienen que ver con los tiempos, como señalaba Ana, que también explicaba otra que le comentó otra experta en orden, esta vez se refiere a "la regla del minuto, que es, pues lo mismo, en casa, para que no te cunda mucho el desorden, pues si en un minuto puedes dejar la habitación un poco apañada, pues hazlo". En resumen, se trataría de intentar quitarnos la pereza del cuerpo y de la cabeza empezando por las tareas simples y rápidas, que suelen ser las más numerosas que nos encontramos en el día a día, y ya solo con eso conseguiríamos un ordenamiento más que notable, para después ir in crescendo hasta abordar temas de más enjundia. La clave está, en general, en vencer nuestra dejadez.

Escucha el programa completo

Este es un fragmento de Me pasa una cosa, con Manuel Burque. Puedes escuchar el programa completo aquí:

Ana Morales es la reina de la MULTITAREA | Me pasa una cosa 2x22

00:00:0052:35

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