"Hago 12 kilómetros todos los días": el corredor de 82 años que desafía la edad y sorprende a la ciencia
Investigadores españoles e italianos estudian el caso de Juan López García, que ostenta el récord de maratón entre los 80 y 84 años y comenzó a correr tras su jubilación
Juan López, el maratoniano de 82 años que desafía la edad y sorprende a la ciencia
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Madrid
El caso de Juan López García es excepcional. A su edad, mantiene el récord de maratón en la categoría de 80 a 84 años con un tiempo de 3 horas y 39 minutos, una marca que ha llamado la atención tanto de deportistas como de científicos.
Sin embargo, su historia deportiva empezó tarde. El propio corredor explica que empezó a hacer ejercicio tras jubilarse. Cuenta que, en un principio, lo hacía simplemente por disfrutar de la naturaleza y mantenerse activo. "Empecé a moverme, a andar, a hacer el Camino de Santiago y una de mis hijas me recomendó que empezara a correr", explica en La Ventana.
Desde entonces, el deporte se convirtió en una parte fundamental de su rutina. López asegura que el entrenamiento constante es imprescindible y que el paso de los años no debe ser una excusa para abandonar la actividad física. En su opinión, muchas personas podrían lograr objetivos similares si se prepararan adecuadamente desde edades más tempranas.
La ciencia pone el foco en su caso excepcional
El rendimiento físico de Juan López García despertó el interés de investigadores tras varias carreras destacadas en las que completó distancias exigentes, incluyendo un maratón y una prueba de 50 kilómetros en Málaga.
Según explica el propio corredor, los científicos le pidieron permiso para realizar un estudio exhaustivo sobre su estado físico y sus hábitos diarios. A partir de ese momento, empezó a participar en diferentes investigaciones relacionadas con el envejecimiento saludable.
López resume su filosofía de vida con claridad: "La clave es un poco de todo, la genética es la base, pero la alimentación sana y el entrenamiento diario son imprescindibles". Los investigadores analizan aspectos como su resistencia, su recuperación física y sus hábitos cotidianos para entender qué factores explican su rendimiento.
En un día normal, explica que recorre alrededor de 12 kilómetros, aunque reconoce que en etapas de preparación llegó a completar hasta 120 kilómetros semanales. Esa constancia, asegura, ha sido fundamental para mantener su forma física durante décadas.
Un ejemplo de envejecimiento activo y superación
Más allá de las marcas deportivas, Juan López García considera que su experiencia puede servir de inspiración para otras personas mayores. Explica que la vejez no debe asociarse necesariamente con la inactividad y defiende que mantenerse en movimiento es clave para preservar la salud.
El corredor recuerda que en etapas anteriores competía con mayor frecuencia y que incluso llegó a recibir pequeñas ayudas económicas por parte de instituciones locales. Sin embargo, con el paso del tiempo el número de competidores en su franja de edad ha disminuido notablemente, lo que hace que en muchas ocasiones compita prácticamente en solitario.
También atribuye parte de su buen estado físico a hábitos de vida saludables mantenidos durante décadas. En estilo directo, destaca que "no haber bebido ni fumado nunca ha ayudado mucho", ya que considera que algunas partes de su cuerpo se han mantenido menos desgastadas que las de otros corredores de su edad.
