"En casa, siempre descalzo": el hábito que mejora la salud del pie y evita problemas futuros
Manu Vidal, podólogo, resuelve en 'El Faro' algunas incógnitas sobre el cuidado de los pies
Dmitrii Marchenko
Madrid
En El Faro Planta, Mara Torres ha querido resolver algunas dudas sobre la planta que más peso sostiene durante el día: la de nuestros pies. El podólogo Manu Vidal ha acudido al programa para pasar consulta y responder algunas de las dudas más comunes sobre el cuidado de los pies, como el uso de plantillas o los juanetes.
Las plantillas son elementos bastante comunes en el día a día, pues son la solución para el dolor de pies y puede corregir algunas malas posturas al caminar, pero el experto ha advertido: "Es bueno llevar plantilla si tienes patología en el pie y si te la ha recetado tu podólogo. A mí no me gusta mandar, salvo casos muy puntuales, una plantilla para siempre. Para toda la vida. La idea es poco a poco retirarla una vez nos vayamos encontrando mejor".
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Para muchos queda lejos aquellas regañinas de madre o padre al andar descalzos por casa. Contraer un resfriado o llevas los pies sucios son algunas de las excusas para esos sermones. Sin embargo, parece que andar sin calzado por casa es una buena práctica: "No es bueno, es buenísimo. Es lo mejor que podemos hacer. En casa, siempre descalzo".
Los juanetes también forman parte, por desgracia, del día a día de muchas personas. Aunque Vidal ha admitido que es una de las causas, llevar calzado estrecho o tacos no es el único motivo de su aparición: "El calzado estrecho empeora los juanetes, pero hay más cosas. Por ejemplo, yo tengo pacientes que tienen juanetes en un pie y el otro lo tienen perfectos. Eso quiere decir que no es cosa del calzado, que uno de los dos pies tiene alguna disfunción biomecánica que hay que tratar".
El juanete suele ser algo estético, pero también puede evolucionar a un problema que hay que tratar. El podólogo ha dado las claves: "Si nos duele y probamos ejercicios, plantillas, probamos cambios de calzado, probamos ese tipo de tratamientos conservadores y no son eficaces. Pues ahí ya nos planteamos el quirúrgico. Pero primero hay que usar el tratamiento conservador.
