El esperma de los 'gymbros' es peor: una verdad y muchos bulos sobre la fertilidad

Madrid

El número de nacimientos de madres de 40 años o más ha crecido un 7,3% en la última década en España, según el INE. Esto se debe, fundamentalmente, a los avances en las técnicas de reproducción asistida y a su cobertura, cada vez más extendida, en la sanidad pública, lo que permite a más personas acceder a estos tratamientos. Pero a pesar de estos datos, y frente a los casos de famosas que venden una historia edulcorada de maternidad tardía, lo cierto es que a partir de cierta edad tener bebés no es fácil ni para las mujeres ni para los hombres. Es el mensaje, en tono de advertencia, de los especialistas, que aportan datos para contrarrestar la falsa idea de facilidad reproductiva: de cada 100 concepciones, solo 35 llegan a término, de todos los óvulos expuestos a espermatozoides, solo un 85% pueden ser fecundados y el 52% de las concepciones no alcanzarán las 12 semanas de gestación.

La calidad del esperma, en caída libre

"Estamos aterrados con el impacto que tiene la contaminación ambiental en la calidad del esperma", asegura el doctor Antonio Gosálvez, director de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid. No se refiere exclusivamente a la polución atmosférica, sino al impacto sobre el esperma de sustancias químicas presentes en productos que utilizamos a diario. La Alianza para la Salud y el Medio Ambiente ha publicado un informe al respecto en el que pide a la Unión Europea medidas muy concretas, como restringir la venta de productos con parabenos, para atajar lo que califican como una crisis de salud masculina.

La Organización Mundial de la Salud considera normal un esperma que tiene entre 15 y 20 millones de espermatozoides por mililitro. Hace dos décadas el estándar eran 40 millones, el doble, pero la pérdida progresiva de calidad ha obligado a cambiar los parámetros. Y ese empeoramiento tiene mucho que ver con nuestro estilo de vida, en opinión de Yosu Franco Iriarte, director de laboratorio y científico del Hospital Ruber Internacional. "Cuánto café tomas, cuánto chocolate, cuántas bebidas energéticas, cuánta Coca-Cola. La Coca-Cola provoca un proceso inflamatorio que afecta a nivel testicular. Son cosas importantes que hay que valorar", explica.

Otro de los aspectos que impactan en la calidad del esperma es el ejercicio físico excesivamente intenso. Es fundamental tener actividad física, hacer deporte, evitar el sedentarismo y, por supuesto, huir de la obesidad, pero la forma en la que muchas personas practican ejercicio, de forma excesiva, explican, es perjudicial. "Nos pasó hace dos meses con una persona que vino a hacerse un seminograma. Encontrábamos dos espermatozoides por campo, que es, directamente casi, para ir a donante. Así que le preguntamos si trabajaba con tóxicos, qué tipo de vida llevaba, si hacía deporte. Y nos dijo que acababa de hacer un Ironman hacía quince días. Le repetimos el seminograma a los tres meses y ya era normal", ha explicado el embriólogo durante el encuentro con periodistas organizado por la Asociación Nacional de Informadores de la Salud y la farmacéutica Merck. "La actividad intensa perjudica", insiste. "El testículo tiene que estar a una temperatura menor. Si haces mucha actividad intensa esa temperatura puede aumentar, lo que provoca inflamación, y esto puede afectar a la espermatogénesis [la producción de espermatozoides]".

Las vitaminas no solucionan los problemas de fertilidad

Además de lidiar con la frustración de las personas que llegan a consulta pensando que un tratamiento de reproducción asistida es garantía de éxito al margen de la edad, los especialistas tienen que desmontar una serie de bulos sobre fertilidad que circulan en redes sociales. "Hay muchos", apunta el ginecólogo Antonio Gosálvez, que los enumera. "Que el reposo es necesario tras la reproducción asistida o después del coito, hay mujeres que incluso levantan la pelvis o utilizan un cojín supuestamente pensado para ese fin. O que las vitaminas funcionan, que es mentira. También hay quienes piensan que se puede cuidar la fertilidad tomando anticonceptivos porque dejas de ovular. Es mentira. Los óvulos siguen envejeciendo. Hace falta información", insiste, apelando a los periodistas que han participado en el encuentro. "Las vitaminas no son nutrientes", continúa", "tomamos una cantidad gigantesca de sustancias y nos estamos engañando mientras la fertilidad se nos escapa por culpa de la edad".