Esta es la planta que falta en tu jardín: mejora la digestión, es antiinflamatoria y cicatrizante

Hay quienes buscan para su jardín algunas plantas que lo hagan más bonito, otros que quizá quieran que sean prácticas para usarlas en la cocina o como remedios naturales, así como quien busca un equilibrio entre ambas cosas. En este sentido, hay algunas que cumplen todos esos requisitos, teniendo un aspecto bonito y teniendo muchas propiedades que son beneficiosas para los seres humanos, como es el caso de la caléndula, la cual tiene mucha historia.

Según O Globo, griegos, romanos, árabes e hindúes la cultivaban por su aspecto luminoso y su capacidad de adaptarse a diferentes climas, porque además de por su valor estético, su flor dorada se utilizó para teñir telas, dar color a alimentos y elaborar cosméticos, originando que se expandiera por diferentes rincones del mundo hasta llegar a Europa Occidental a finales de la Edad Media.

Y no solo sus propiedades para la elaboración de diferentes productos era reclamo, sino que la Calendula officinalis se utilizaba en la India y algunas regiones árabes como parte de rituales, cuidado personal y preparaciones artesanales. En el medio brasileño hablaron con la especialista en herbología María Jimena Lannutti y explicaba un ritual para alejar el mal donde se pone la corona de caléndula en las puertas de las casas, el cual afirma que es uno de los más populares en la actualidad.

Plantas: de la magia a la farmacia

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Propiedades de la caléndula

O Globo cita a Yael Hasbani, coach de salud y nutricionista, quien comenta que las flores de esta planta son ricas en nutrientes y compuestos bioactivos. La caléndula contiene componentes que son muy beneficiosos para el organismo, como flavonoides, carotenoides, aceites esenciales y antioxidantes, teniendo una serie de utilidades y efectos positivos para la salud, que vienen a ser los siguientes que enumeraron en ese medio:

• Cicatrización. "Es excelente para uso tópico en la dermis. Se usa a menudo para tratar heridas, erupciones e infecciones. Por eso la industria dermatológica lo incorpora en tantos productos", explicaba María Jimena Lannutti sobre la acción cicatrizante que tiene en la piel. Como contexto, afirma que ya durante la Edad Media, Santa Hildegarda de Bingen (Hildegard von Bingen) investigó el valor curativo de las plantas y destacó la eficacia de la caléndula en el tratamiento de heridas.
• Digestión. Al ser una planta rica en flavonoides, que son compuestos antioxidantes con potencial para reducir la respuesta inflamatoria del organismo, ayuda a la mejora de la digestión. Yael Hasbani afirma que es "similar a la manzanilla" y "se utiliza para tratar trastornos digestivos, malestar y sensación de pesadez". En el medio especializado en medicina WebMD escriben que "gracias a sus componentes antiinflamatorios y antioxidantes, puede ayudar a proteger contra enfermedades cardíacas y aliviar la fatiga muscular"
• Protector solar. Un estudio publicado en BioMed Research International dejaba de manifiesto que las cremas elaboradas con caléndula tenían un factor de protección solar (FPS) de 18 gracias al uso del aceite concentrado de flor que es terapéutica para la piel. Igualmente, los expertos destacaron que se necesita más investigación para determinar su eficacia en este apartado y, por el momento, es mejor elegir otras opciones.