La ciudad japonesa que ha decidido introducir un 'límite' de dos horas diarias para el uso del móvil
Esta ciudad está situada a 240 kilómetros de Tokyo
Daniel de la Hoz
En Toyoake, una ciudad situada a unos 240 kilómetros de Tokio, el gobierno local ha lanzado una propuesta que no ha dejado a nadie indiferente: pedir a los ciudadanos que usen su teléfono móvil un máximo de dos horas al día fuera del trabajo o la escuela. La iniciativa, la primera de este tipo en Japón, se presentó a principios de agosto y, si se aprueba, entrará en vigor el 1 de octubre de 2025.
El alcalde Masafumi Koki aclaró que no se trata de una obligación legal, sino de una guía orientativa. “El límite de dos horas es solo para animar a la reflexión, no para restringir derechos”, explicó en declaraciones a la BBC. El objetivo es que las familias hablen sobre sus hábitos digitales y encuentren un mejor equilibrio.
El borrador también incluye horarios recomendados: los niños de primaria deberían dejar los dispositivos a las 21:00 y los estudiantes mayores y adultos, a las 22:00. El alcalde asegura que tomó la decisión tras casos de alumnos que dejaron de ir a la escuela por no querer salir de casa sin su móvil y de adultos que sacrifican sueño o vida familiar por estar pegados a la pantalla.
La medida, sin embargo, ha generado división. Según el Japan Times, el 80% de quienes han contactado con el ayuntamiento se mostraron en contra. “Dos horas no alcanzan ni para ver una película”, protestó un vecino.
El debate no se limita a Japón. En Austria, el gobierno ha anunciado que prohibirá el uso de smartphones en clase para alumnas de hasta 15 años a partir de mayo de 2025, salvo para fines educativos. El ministro de Educación, Christoph Wiederkehr, quiere reforzar la concentración y la interacción social en el aula.
La ciencia respalda las preocupaciones. Varios estudios muestran que recibir un móvil demasiado pronto tiene un impacto medible en la salud mental: jóvenes que obtuvieron su primer dispositivo antes de los 12 años presentan más pensamientos suicidas, menor regulación emocional, baja autoestima, más problemas de sueño y mayores casos de ciberacoso. Un experimento realizado en febrero de 2025 también registró mejoras en el sueño, el estrés y el bienestar general tras limitar el uso del móvil a dos horas diarias durante solo tres días.
La gran pregunta es si guías voluntarias como la de Toyoake lograrán realmente que la gente reduzca su tiempo frente a la pantalla en un mundo donde los teléfonos se han vuelto prácticamente inseparables.
