Ni dinero ni amor: el experto en felicidad de Harvard revela la clave para vivir una vida con significado
La mejor manera de encontrar una satisfacción fuera de lo común
Ilustración sobre felicidad / Flashpop
El ser humano suele estar sumergido en una vorágine rutinaria que le lleva a encontrar una zona de confort dentro de ese caos que puede estar viviendo, pero al estar instaurado en él, la comodidad le tiene aferrado por el simple hecho de que sabe lo que tiene que hacer y lo hace, a penas si corre ningún riesgo significativo. Sin embargo, esto no podría ser lo mejor si se quiere tener una vida con un significado real, o al menos eso dicen los expertos.
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Arthur Brooks, científico social y profesor de la Universidad de Harvard, asegura que el éxito y felicidad futuros probablemente dependan de la disposición a tomar riesgos calculados, pero hay quienes son reacios a 'saltar al vacío' en busca de algo nuevo, quedándose en la mencionada zona de confort por miedo a las consecuencias de cualquier paso que se salga de lo conocido. Igualmente, Brooks decía en su libro 'The Happiness Files' que hay esperanza también para esas personas.
"Afortunadamente para aquellos que naturalmente son reacios al riesgo, usted puede nutrir y desarrollar su capacidad de dar grandes saltos de fe, después de hacer la investigación y el examen de conciencia necesarios", comentaba el profesor, quien defiende que la clave está en pensar como un emprendedor y tratar la vida como una startup. "Si tratas tu vida como un gran empresario trata una emocionante empresa emergente, tu vida será más feliz, más significativa y más exitosa de lo que sería de otra manera", explicaba.
Ese pensamiento lo ejemplifica con el paralelismo de emprender un nuevo negocio, que como recoge CNBC Make it, es inherentemente arriesgado y muchos fracasan, sin embargo, la valentía y la confianza necesarias para emprender un nuevo proyecto también pueden resultar en una gran recompensa en forma de beneficios financieros, un mayor control en la carrera profesional y una satisfacción general si tiene éxito, y señala que esto mismo se aplica en lo personal: "Las personas deben estar dispuestas a asumir y gestionar riesgos apropiados en un esfuerzo por construir una vida de recompensas enormes".
La historia de la felicidad a través de la filosofía
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La manera de arriesgarse
El profesor recomienda que repasemos todos los posibles resultados de la decisión arriesgada que estamos sopesando, tanto positivos como negativos, realizando una investigación tal y como hacen los emprendedores cuando analizan los mercados y las tendencias de consumo, así como pensar en el riesgo y la recompensa, porque si los posibles resultados alcanzables justifican el riesgo, ese ejercicio de reflexión puede ayudar a disipar tus preocupaciones. "En algunos casos, las probabilidades de fracaso son tan altas y las consecuencias tan nefastas que el acto es imprudente", apostilla Brooks.
Igualmente, manifiesta que "si suena a la vez posible y aterrador, sabrás que has encontrado lo correcto", comentando en CNBC Make it ejemplos como que cambiar de trabajo o de carrera puede ser aterrador, pero también puede ayudar a dejar de lado la rutina y alcanzar a un mayor éxito y satisfacción en el futuro. El científico social señala que el factor más importante para echarnos atrás en cualquier decisión significativa es "el miedo al arrepentimiento futuro", reflexionando sobre que "los humanos tenemos una asombrosa capacidad mental para viajar en el tiempo", pues somos capaces de "imaginarnos en un estado futuro, sintiendo pesar por una decisión que estamos tomando ahora mismo, lo que a su vez afecta esa decisión".
Esos temores al arrepentimiento inspiran una "evitación de riesgos", lo que llega a impedir que las personas asuman riesgos que podrían ser beneficiosos. Para superar ese miedo, lo que recomiendan los expertos es empezar a correr "microriesgos" diarios para aumentar la confianza, como manifestaba Henna Pryor, coach de rendimiento laboral, en otro artículo de CNBC Make It. Por su parte, Brooks asegura que el hecho de considerar cuidadosamente una decisión arriesgada antes de hacerla puede incrementar la felicidad y confianza, pues da la ilusión de un nuevo proyecto. "Si quieres aumentar tu felicidad arriesgándote, debes hacerlo bien, no solo por impulso. Hacer un plan te permite disfrutar de la persona en la que quieres convertirte: una persona que hace algo difícil por voluntad propia, precisamente porque es difícil".
