SER Runner
Cuando el deporte se convierte en una forma de vida. El atleta y leyenda del maratón, Martín Fiz y los mejores especialistas médicos, te aconsejan y te proponen planes de entrenamiento. Estarás al tanto de las últimas tendencias en ropa, complementos y gadgets, seguirás la agenda de las mejores carreras de montaña, urbanas y rurales para todos los niveles y aprenderás gracias a impresionantes historias de superación. Suscríbete y cuídate en todos los sentidos. Disponible los viernes a las 19:00.
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SER Runner: El running conquista una de las grandes cimas ciclistas, el Angliru (27/09/2019)
El club Ochobre retoma esta prueba que surgió a principios de siglo y que tiene como protagonista la mítica subida al Angliru desde el puente de la Vega de Riosa hasta la cima. Son apenas 13 kilómetros pero muy exigentes, con rampas de hasta el 20% de desnivel. Reunimos a sus organizadores y corredores para proponeros una cita que llega este fin de semana y reúne deporte, naturaleza y diversión. Además, para terminar viajamos a Madrid porque este domingo hay una carrera popular que busca concienciar sobre la importancia de prevenir el suicidio
27/09/2019 | 39:59
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00:00:0039:59Ser Runner: Los microbios, ¿aliados de los runners? (13/09/2019)
Un reciente estudio de la Universidad de Harvard apunta a los microorganismos presentes en nuestro cuerpo como clave en el rendimiento deportivo. Los investigadores recogieron muestras fecales de atletas y las analizaron para intentar responder a una pregunta: ¿podemos usar la genómica para predecir quién será el próximo Michael Jordan? Invitamos a Guillermo Quindós, Catedrático de Microbiología de la UPV-EHU, para que nos responda. Además, consultamos a los nutricionistas acerca de la microbiota. ¿Qué alimentos sientan bien y mal a nuestra flora intestinal? Para terminar, os proponemos la Sorginen lasterketa, carrera de montaña que se celebra este fin de semana en Atxondo (Bizkaia)
13/09/2019 | 39:59
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00:00:0039:59SER Runner: ¿Se puede correr de manera sostenible con el medio ambiente? (06/09/2019)
La sostenibilidad comienza a ser un factor que muchos organizadores de carreras tienen en cuenta. Nos visita Cristina Muñoz, coordinadora de comunicación corporativa de Ecoembes, marca encargada de colocar contenedores de reciclaje en los recorridos de las pruebas y que también trabaja concienciando a los deportistas sobre la importancia de reducir el consumo de plástico. También invitamos a Pablo Quagliotti, director de ‘The running republic’, una marca de running sostenible ubicada en Barcelona que elabora ropa deportiva con materiales reciclados
07/09/2019 | 39:30
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00:00:0039:30SER Runner: Aprendemos a estirar los músculos de los pies (05/07/2019)
El podólogo Aritz Lezcano nos da una clase práctica de estiramientos en una zona que raramente trabajamos de forma adecuada
05/07/2019 | 39:59
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00:00:0039:59El Gran Trail Peñalara cumple diez años recorriendo la Sierra de Guadarrama
A escasas horas del inicio de la prueba, charlamos con los responsables de la organización de esta carrera, una de las más populares del trail running en la Comunidad de Madrid
28/06/2019 | 29:55
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00:00:0029:55SER Runner: El Gran Trail Peñalara cumple diez años recorriendo la Sierra de Guadarrama (28/06/2019)
A escasas horas del inicio de la prueba, charlamos con los responsables de la organización de esta carrera, una de las más populares del trail running en la Comunidad de Madrid. Además, viajamos hasta Córdoba para conocer la Carrera Nocturna Subida al Castillo, que se celebra también esta noche en Almodóvar del Río
28/06/2019 | 39:59
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00:00:0039:59Zierbena, el pueblo que tiene su equipo de trail
Aitor Fontanes es runner, entrenador y psicólogo deportivo. Hace algunos años decidió reunir a los amantes del deporte de su localidad, Zierbena, creando un equipo de trail que reúne a todo tipo de personas
21/06/2019 | 30:51
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00:00:0030:51SER Runner: Zierbena, el pueblo que tiene su propio equipo de trail (21/06/2019)
Aitor Fontanes es runner, entrenador y psicólogo deportivo. Hace algunos años decidió reunir a los amantes del deporte de su localidad, Zierbena, creando el equipo Galipa Trail Team, que reúne bajo el mantra del buen rollo a personas que han pasado de la vida sedentaria a la activa, otras que han superado graves enfermedades o duras pérdidas e incluso exdeportistas. Conocemos a algunos de ellos y las carreras que organizan. Para terminar, una propuesta runner para este fin de semana: la Kukurrustuko Igoera de Basauri (Bizkaia)
21/06/2019 | 39:58
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00:00:0039:58El mindfulness o atención consciente, qué es y cómo nos ayuda a correr mejor
Nuestra psicóloga, Ares Zamora, nos descubre los beneficios que puede aportar esta herramienta a los runners
14/06/2019 | 12:20
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00:00:0012:20Contra el calor, creatividad
Nos citamos con Javier Moro, de la revista Corredor, para daros las mejores ideas para salir a correr en los meses de verano (y no morir en el intento)
14/06/2019 | 14:35
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