Dudar es bueno

Cuando empieza un año, a algunos les invade la incertidumbre. ¿Qué pasará en los próximos doce meses?, ¿Nos reconoceremos en el espejo dentro de un año?, ¿Nos saldrán bien las cosas?, ¿Conseguiremos preservar lo mejor de nuestra vida?

Esta mañana, en Hoy por Hoy, hemos hablado de la incertidumbre con Eduard Punset. "Lo peor es no sentir nada. Si no tienes ninguna preocupación, vivirás menos que los demás", ha dicho. Según Punset, lo mejor es conservar una cierta dosis de ansiedad y de tristeza, porque estas emociones nos ponen en estado de alerta ante los problemas que podemos tener que afrontar. "Pero no hay que tener miedo, porque paraliza y nos corroe por dentro", ha asegurado.

Estudios recientes han demostrado que los ratones de laboratorio que se divierten jugando, viven más [proporcionalmente] que las personas que viven excesivamente tristes. Así que Punset ha dado algunos consejos para vencer la incertidumbre. A los que hayan empezado el año con alguna preocupación les irá bien para vencer las emociones negativas "hacer un poco de ejercicio, cuidar la dieta y recurrir a los apoyos de tipo psicológico, como la risa", También hay que cambiar de entorno, cuando lo que nos duele es una ruptura sentimental. Para Punset, "no hay que volver a asomar la cabeza en un bar repleto de recuerdos", hay que "cambiar de entorno, de trabajo, de universo".

Punset se declara abiertamente optimista con el año que empieza porque "está demostrado que cualquier tiempo pasado fue peor".