'El consultorio de Lola Carretero': La importancia de hacer ejercicio

Uno de los propósitos habituales de cada inicio de año es hacer ejercicio. Nos han repetido hasta la saciedad que estar en forma es vital para la salud, para nuestra mente, para nuestro ánimo...pero debemos admitir que muchas veces desconocemos qué tipo de ejercicio es el que nuestro cuerpo necesita. Hemos charlado con Lola Carretero sobre la importancia de hacer ejercicio y, además, Ángel Merchán, entrenador personal de 'Home Wellness', ha resuelto las dudas de nuestros oyentes sobre ejercicio físico.