¿Por qué Pablo Motos hace tanto deporte?

El cuidado de la imagen no es el único motivo por el que realizar ejercicio de cuando en cuando. Los beneficios que el deporte tiene sobre el cerebro son tan fuerte que el humorista Pablo Motos, en esta ocasión, se pone serio para hablarnos de ello.

1. La serotonina es el neurotransmisor del cerebro que consigue que estemos felices o deprimidos, y se despierta con el deporte. Las mujeres sintetizan la serotonina más despacio y, por eso, son más proclives a la depresión, al igual que las personas mayores.

2. Los cerebros, al envejecer, se hacen más pequeños y funcionan con menos eficacia. El ejercicio, sin embargo, expande el cerebro, por lo que nos resulta más sencillo recuperar esas pequeñas cosas que tantas veces se nos olvidan.

3. La actividad física protege los centros de la memoria, así como los estudios no descartan que el ejercicio actúe como una vacuna contra el alzheimer.