"El miedo es un gran creador de consciencia"
Como transformar el miedo en el mejor aliado, nos lo cuenta Jorge Cuervo autor del libro "Qué hacer con tus miedos"
Madrid
¿Por qué nos sentimos mal cuando tenemos miedo? ¿Como afecta a nuestra eficacia..¿Y a la autoestima? ¿Qué podemos hacer para esa parte que llamamos miedo trabaje a nuestro favor y no en contra...?
Convertir el miedo en tu aliado, así lo explica Jorge Cuervo, Coach y Formador en Liderazgo y Gestión del Cambio ha explicado, podemos pasar de luchar a brazo partido con el miedo y con la inseguridad, a transformarlos en auténticos aliados . En estos tiempos nuevos de incertidumbre, el enfoque nuevo consiste: gestionar en lugar de controlar. Y en vez de huir, enfrentarse a uno mismo. Si pretendemos librarnos de él, se apegará más a nosotros bajo distintas formas como la parálisis o el bloqueo,
El miedo, según el autor, es un gran creador de consciencia, pero debemos querer aprenderlo "cuando no lo hacemos bien nos hace sentimos peor y lo que queremos es librarnos de él . Tenemos que darnos cuenta que el miedo es un mecanismo de tipo hacha y ahora tenemos un mecanismo de tipo bisturí, con más precisión, y ésto ha ocurrido en muy poco tiempo".
Cuervo señala también que hay adictos al miedo, y a la adrenalina porque cierta dosis de miedo manejable suele gustar. Pero el problema está en la fase de distrés o estrés malo. hay adictos a la adrenalina . Una cierta dosis de miedo manejable nos suele gustar. El problema está en entra en la fase de distrés o estrés malo.
