"Desconectar de la rutina es complicado"
En Hora 25 Fin de Semana, hablamos con la psicóloga Rocío Tena sobre el estrés de dejar de trabajar
La psicóloga Rocío Tena nos habla del estrés de dejar de trabajar en verano
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Madrid
La psicóloga Rocío Tena nos habla de las causas del estrés cuando dejamos de trabajar e iniciamos las vacaciones de verano. No es habitual que se produzca, pero se da en más casos de los que pensamos.
"Una vez que sepamos que nos vamos a marchar de vacaciones, hay que mentalizarse e intentar prepararnos para la desconexión", asegura Rocío.
Un consejo útil es espaciar las vacaciones y no hacerlas excesivamente largas.
