La música como ingrediente fundamental para los runners
El músico y periodista, Iñaki de la Torre, y el director de ‘Anda ya’, Dani Moreno, hablan en SER Runner de la importancia de la música y sus ritmos
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Bilbao
El atleta, Martín Fiz, prefiere “la música de su cuerpo (corazón y respiración)” cuando tiene entrenamientos de gran exigencia, pero reconoce que la música “es importante porque ameniza”. Forma parte del ejercicio mental, la música ayuda al runner a olvidarse del cansancio y ponerse a cantar por dentro.
Iñaki de la Torre corre de vez en cuando, y siempre le acompaña la música. No le gusta ni la “muy cañera” ni la “muy suave”, necesita de una música de ritmos medios que se adecúen a sus pasos. Dani Moreno, en la misma línea, destaca la importancia de la cadencia de las canciones, de manera que puedes utilizar una música más suave para estiramientos y de alto ritmo cuando corres más fuerte. Ambos proponen varios temazos para salir a correr.
