Medias de compresión, ¿nos ayudan a correr?
El director de material de la revista Runner’s World, Javier Moro, nos habla de este elemento del running y su efecto
Entrainers
Bilbao
Las medias para correr, ¿son positivas? ¿Necesarias? ¿Recomendables para cualquiera? Javier Moro, director de material de la revista Runner’s World, reconoce que como en todo “hay una parte de moda y una parte científica”.
Medias, ¿nos ayudan a correr?
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La parte científica indica que “este tipo de medias” sirve para mejorar la circulación, ayuda al retorno sanguíneo, además, los gemelos y los músculos están comprimidos por lo que el rendimiento aumenta.
Lo cierto es que “no todo el mundo lo necesita”. La utilidad de las medias es mejor en carreras de largas distancia o en pruebas de montaña con grandes cuestas en las que los gemelos pueden sufrir más.
