¿Conoces el aquarunning?
Correr dentro de la piscina reduce el riesgo de lesiones y permite coger más fondo. Un buen sustituvo o complemento para el running tradicional
Cadena SER
Bilbao
El aquarunning es una práctica cada vez más extendida entre los runners que sufren muchas lesiones. Ya son muchos los gimnasios que ofertan clases para correr dentro de la piscina. Ojo, no se trata de apoyar los pies y correr como en el asfalto. Hay que saber flotar y el braceo es muy importante.
Conoce en este programa las ventajas del aquarunning, cómo se práctica y para qué objetivos. Un monitor, un alumno y Martín Fiz (habitual de esta modalidad) nos lo explican. Verás cómo la piscina se puede convertir también en un buen aliado de corredores de todas las edades.
