Una cervecita después de correr, ¿acierto o error?
Con la nutricionista Elena Jorrín debatimos sobre la costumbre de algunos runners de beber alcohol en las horas previas o posteriores a una carrera
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Bilbao
El running y el alcohol, ¿son compatibles? ¿Puede afectar a nuestro rendimiento tomar una cerveza o un vino antes de disputar una carrera? ¿Es malo para nuestro cuerpo hacerlo, por ejemplo, beber alcohol después de correr? ¿Tardaremos más en recuperar, nos hidrataremos peor?
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¿Exceso de alcohol en Navidad?
Esta semana debatimos con Elena Jorrín, dietista y nutricionista de la clínica Biona de Bilbao, sobre el alcohol y el running. Para muchos es una costumbre más o menos habitual, sobre todo si se trata de una prueba breve. Hay quienes lo ven como una forma de unir su tiempo de ocio con la práctica de su deporte favorito. Sin embargo, los especialistas tienden a desaconsejarlo.
