La primera ola de calor del verano deja hasta 39 grados en La Rioja

La Rioja

Llega la primera ola de calor del verano a La Rioja. Hoy, martes 11 de julio, se prevé que sea el día más caluroso de lo que llevamos de año. La Rioja se encuentra en alerta naranja por altas temperaturas de hasta 39 grados en la zona de la Ribera del Ebro. "Es normal que haga calor", dice Paloma Castro, la delegada de la AEMET en La Rioja.

Las zonas que más notarán estos valores serán los municipios de La Rioja Baja, localidades como Alfaro, pueden superar incluso los 40 grados. A partir del jueves, la ola de calor remitirá, pero a partir del viernes, volverán a subir, hasta los 39, donde se prevé un aumento de nuevo de las máximas. Eso sí, las temperaturas nocturnas darán un respiro. "Oscilarán entre los 16 y 17 grados".

Recomendaciones para hacer frente al calor

Aún así, es necesario seguir una serie de recomendaciones. Eva Martínez, es la nueva directora general de Salud Pública y explica los consejos para llevar de una mejor manera estas altas temperaturas. "Sobre todo evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber agua y líquidos aunque no sintamos sed, evitar bebidas alcohólicas y azucaradas. Es muy importante tener identificadas a las personas más vulnerables como mayores, bebes, personas con enfermedades, que pueden ser más vulnerables a alteraciones por el calor".

Y además, hay otra serie de medidas preventivas que deben adoptar los trabajadores que desarrollen su actividad al aire libre. "Protegerse del sol en la medida de lo posible con gorros, hidratación y ropas ligeras. Todas las recomendaciones que hacen que todas esas personas puedan luchar contra esas temperaturas". Unas recomendaciones en materia de prevención que hoy más que nunca hay que aplicar, pero si se sufre un golpe de calor también hay recomendaciones y más si provoca un problema de salud grave cuando el cuerpo es incapaz de controla la temperatura.

A remojo pero con precaución

Y ante este escenario de altas temperaturas, lo mejor es pasar las horas a remojo. Aquí también hay que tener precauciones. Según el Informe Nacional de Muertes por Ahogamiento, de enero a abril de este año, habían fallecido en nuestro país 78 personas y ahora vienen los meses más complicados. En todo 2022 hubo 394 muertes, 5 de ellas en La Rioja. Son los quintos peores datos de los últimos 8 años y, por ello, en este tiempo hay que tener todavía más precaución, y más en aquellos lugares donde hay más riesgo como los pantanos o los ríos.

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Joni Vigaray, formador de Primeros Auxilios y Socorrismo en Cruz Roja, explica en los micrófonos de la SER que en los pantanos, "bañarse en zonas acotadas, donde hay vigilancia . En los ríos es lo mismo pero con el riesgo añadido de las corrientes. Si no sabemos nadar, es un riesgo mortal". Según Vigaray, además un alto porcentaje de ahogamientos podrían ser evitables. "El 60% de los ahogamientos son por negligencia de los usuarios. El otro 40% son por otro tipo de problemas. Muchos ahogamientos son evitables".

Entre las recomendaciones, Vigaray explica que si presenciamos un ahogamiento, lo primero que hay que hacer es llamar a un socorrista, si hay en el lugar, y si no intentar el rescate siempre por la espalda y dando mucha tranquilidad. "Hay que ir por la espalda, calmarlo. Nunca por delante. La persona rescatadora puede morir también porque la persona que se está ahogando la coge y le hunde". Por último, el responsable de Cruz Roja asegura que los colectivos más susceptibles de sufrir un ahogamiento son los niños y los mayores.