El método Pilates se inicia en la WEB
¿Quién no ha escuchado hablar de esta técnica? Pero pocos saben de qué se trata. La guía de ParaSaber.com explica todo lo necesario para conocer de qué se trata.
A la salida del Metro, en las paradas de bus, en afiches y publicidades que nos llegan con la prensa, el método Pilates es una de las alternativas más promocionadas para la actividad física.
Pero como tantas cosas que llegan a boca de todos, pocos son los que saben de qué se trata este método, que algunas estrellas de Hollywood se encargan de ensalzar.
El método Pilates asegura conseguir resultados en la "quema de grasas" excedentes, en la mejora de la actividad circulatoria y en la tonificación de músculos.
Más información
En el sitio ParaSaber.com, se ha estrenado una guía para que los que quieren descubrir este método puedan tomar contacto con él mediante unos vídeos explicativos que permitirán iniciarse, desde nuestra propia casa.
Para derribar mitos sobre dietas milagrosas o esos métodos de televisión que aseguran que con sólo 10 minutos diarios durante 20 días se obtendrá un resultado increíble, Pilates exige constancia para que los resultados se perciban en muchos ámbitos, más allá de lo estrictamente corporal.
El método permite trabajar a mujeres embarazadas y no plantea límites de edad, así como permiten concentrar la actividad en áreas específicas. Por ejemplo, un típico problema de los que trabajan frente a ordenadores todo el día, suele ser la espalda. En la guía de ParaSaber.com hay vídeos específicamente orientados a ejercicios para disminuir los dolores característicos.
