Consejos contra la alergia de primavera

Madrid

Esta recién estrenada primavera trae un tiempo inestable, pero no solo eso; el cambio de estación afecta a nuestro estado de ánimo y también a nuestra salud. Con la primavera comienzan a aparecer problemas como la astenia, la alergia o la alopecia.

Las alergias de primavera, que suelen comenzar a finales de febrero en algunas áreas, son un problema común para muchos. El polen es generalmente el culpable de estás alergias, cuando se dispersa en el aire para polinizar los árboles, pastos e incluso la maleza.

Los síntomas de las alergias de primavera pueden variar desde leves estornudos y picazón de ojos, hasta congestión y fatiga similar a la de un resfriado. Afortunadamente, hay una serie de medidas que puedes tomar para prevenir las alergias antes de que comience la primavera.

• Evita mantener las ventanas de casa abiertas.
• Usa humidificadores y aire acondicionado con filtro anti polen.
• Usa en el coche un filtro anti polen y evita conducir con la ventana abierta.
• Evita humo, spays y productos químicos que pueden irritarte las mucosas.
• Usa gafas de sol para proteger los ojos del polen.
• Evita hacer deporte en las horas en las que el polen se encuentra más presente en el ambiente, durante el amanecer y atardecer.
• El ejercicio en un espacio cerrado te evitará la congestión y te sentirás más fatigado y menos productivo.
• No tomes medicinas por tu cuenta, es mejo que vayas al médico para dar con el tratamiento adecuado.