Bienestar

Comando Norte

Ana Morales: "Estado civil: cansada"

Ana Morales, periodista, directora de belleza y bienestar en la revista Vogue, quizá ocupe uno de los lugares de mayor autoexigencia de la cultura contemporánea sobre productividad y rendimiento, aunque solo sea por la cantidad de información que maneja sobre cómo hay que ejercitarse, cuidarse o descansar. Ella, que solía levantarse a las 5 de la mañana para "llegar a todo" ha tenido que reaprender a descansar, que no es solo irse de vacaciones y dormir ocho horas, sino saber desconectar y dedicarte un tiempo a lo largo del día la mayoría de los días. Todo su aprendizaje sobre el descanso está plasmado en su primer libro: "Estado civil: cansada. La guía perfecta para pasar del «yo puedo con todo» al «elijo cuidarme»".Àngels, Nacho y Aitana conversan con ella sobre las diferencias entre el cansancio de las mujeres y el de los hombres, sobre cómo afrontan la exigencia las nuevas generaciones, sobre el orden en casa y sobre lo que Nacho ha llamado "la ostentación del no tiempo", esta tendencia contemporánea a decir, con cierta jactancia: "es que no me da la vida, es que voy a tope." Si realmente quisiéramos dejar de estar tan cansados quizá podíamos empezar por dejar de glorificar el agotamiento.

03/02/2026 | 25:50

Cadena SER, audios extra

Un barista explica cómo conservar adecuadamente el café en grano

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29/01/2026 | 02:17

Cadena SER, audios extra

El consejo de Ángela Quintas | Cómo disfrutar bien del café

Esta semana hablamos del café, de cómo se puede disfrutar mejor y qué necesitamos para poder hacerlo

29/01/2026 | 01:27

Cadena SER, audios extra

Por qué el café torrefacto sigue vendiéndose solo en España y por qué deberías evitarlo

28/01/2026 | 01:57

Hoy por Hoy Castro Urdiales

Primeros auxilios psicológicos, una respuesta humanitaria inmediata

La psicóloga Iratxe Martínez, perteneciente a Castro Clinic, centro sanitario habilitado por el Departamento de Sanidad del Gobierno de Cantabria, explica en SER Castro Urdiales que los Primeros Auxilios Psicológicos son un conjunto de técnicas y herramientas que se utilizan para brindar apoyo emocional inmediato a personas que han pasado por una situación angustiosa, traumática o de crisis. El objetivo es ayudar a reducir el estrés inicial, estabilizar a la persona y facilitar el comienzo de su recuperación emocional. A diferencia de la intervención psicológica a largo plazo, los primeros auxilios psicológicos se enfocan en el presente, en las necesidades inmediatas de la persona afectada.

28/01/2026 | 14:09

Hoy por Hoy Gijón

Marga Alemany, directora comercial Las Caldas, en el especial Fitur de la SER

23/01/2026 | 05:13

Usted no sabe con quién está hablando

Patri Ferro, cuidadora de voces

Visitamos el Café Tortoni de Buenos Aires para conocer a Patri Ferro, cantante, musicoterapeuta y coach vocal de Vetusta Moral, Arde Bogotá, Siloé, Valeria Castro...

22/01/2026 | 17:14

Cadena SER, audios extra

Cómo come... un experto en café de especialidad

El café se ha convertido en algo más que una simple bebida: es una forma de parar, de socializar, es algo puramente cultural. Por eso, cada vez está más de moda el café de especialidad, para tratar con cariño algo que nos acompaña día a día.

22/01/2026 | 31:22

Cadena SER, audios extra

El consejo de Ángela Quintas | Masticar y saborear es salud

En la digestión no sólo es importante lo que comemos, sino cómo lo comemos. Para un correcto funcionamiento del nervio vago es básico para gozar de una buena salud y Ángela Quintas te explica por qué.

15/01/2026 | 33:31

Hoy por Hoy Bierzo

Barrientos Bienestar, un espacio para relajarse que quiere compartir su aniversario contigo

Sección La Empresa, dedicada a Barrientos Bienestar, que nos ofree información sobre sus servicios

14/01/2026 | 13:29