Relaciones pareja
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00:00:0013:06Hoy por Hoy Cuenca
Vacaciones y pareja: cómo resolver conflictos de manera eficiente
¿Cuáles son los beneficios de las vacaciones en pareja? ¿De qué manera puede afectar el estrés financiero durante las vacaciones? ¿Cómo pueden las parejas mejorar su comunicación durante un viaje? ¿Cómo pueden las parejas manejar los desacuerdos de manera constructiva? Respondemos a estas preguntas con María Gómez Tórtola, psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas, en un nuevo episodio de la Escuela de Salud que coordina Beatriz Hernández y que emitimos los miércoles cada quince días en Hoy por Hoy Cuenca.Gestionar las expectativas individuales en una pareja para evitar conflictos durante las vacaciones requiere de una serie de ingredientes, entre los que podemos encontrar la comunicación efectiva, planificación conjunta y la flexibilidad. Equilibrio“Es importante mantener una comunicación abierta y anticipada para poder hablar sobre lo que cada miembro de la pareja espera de las vacaciones con la finalidad de discutir preferencias, deseos y necesidades”, apunta Gómez Tórtola. “Se han de establecer prioridades conjuntas, como por ejemplo a través de una lista de actividades o lugares que ambos miembros quieran visitar y determinar las prioridades de cada uno. De esta manera nos podremos asegurar de que existe un equilibrio entre las actividades que ambos disfrutan. Hay que tener en cuenta que se ha de negociar y ceder para encontrar este equilibrio”.FlexibilidadLa flexibilidad es un componente crucial en la planificación y disfrute de las vacaciones. “Soy partidaria de que la inteligencia es la adaptación al medio”, apunta Gómez Tórtola, “y es esa flexibilidad la que nos permitirá adaptarnos a cambios inesperados que no dependen de nosotros”. Fortalecer vínculosLas vacaciones en familia pueden ser una excelente oportunidad para fortalecer vínculos, crear recuerdos positivos y poder desconectar del estrés diario. “La planificación conjunta es clave para involucrar a todos los miembros de la familia y que cada uno pueda elegir qué actividades le apetece hacer para poder establecer un itinerario equilibrado”, destaca esta sexóloga. El regreso a la rutinaPara poder sobrellevar el regreso a la rutina es imprescindible “planificar dicha vuelta con anticipación”, propone. “De esta manera podremos ir más desahogados y con tiempo para planificar las actividades que forman parte de nuestra rutina, tanto personal como laboral”. “Mantener los hábitos saludables que hemos adquirido durante las vacaciones también es un factor a tener en cuenta, ya que durante nuestras vacaciones hemos podido practicar hábitos que podemos incluir en nuestro día a día con la finalidad de que nos aporten los mismos beneficios”, concluye Gómez Tórtola.
19/06/2024 | 13:06
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00:00:0037:57El rincón y la esquina
Ultimátums
El resplandor de los ultimátums de titular no anulan los ultimatos domésticos a los que nos enfrentamos cada día y que son tan habituales, que pasan desapercibidos. Ultimatos en el trabajo: "Que sea la última vez que..." Ultimatos en familia: "O te pones a estudiar o... Ultimatos en el amor: "Como me dejes, juro que...Ultimatos económicos: ¿Le suenan los avisos de desahucios? Están los ultimatos médicos: "Como sigas comiendo así... Ultimatos de calle: "O me das la cartera o... Los puntos suspensivos los rellanan Marta Sanz y Manuel Delgado.
19/06/2024 | 37:57
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00:00:0051:42La Ventana
La Ventana, 17-18h - 06/06/2024
Abre La Ventana de Carles Francino: una mirada a la actualidad, a la sociedad y a la cultura cargada de empatía y humanidad. Con el repaso político más agudo y creativo de las ondas: TodoPorLaRadio. (Tramo de 17:00 a 18:00)
06/06/2024 | 51:42
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00:00:0037:22Hoy por Hoy La Rioja
Comienza la temporada alta de bodas en La Rioja
Comienza la temporada alta de bodas en La Rioja
30/04/2024 | 37:22
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00:00:0005:33La última y nos vamos
¿Dispuestos a hacerse un Almeida?
Hemos estado escuchando a Martín Bianchi. Y no, no vamos a hablar de la boda del alcalde de Madrid y Teresa Urquijo. O sí. Nos hemos puesto a discutir sobre nuestros gustos. ¿Haríamos una boda a lo grande como Martínez Almeida? ¿Una boda discreta? ¿Una "no boda"?
09/04/2024 | 05:33
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00:00:0033:30Mitos 2.0, desmontando la vida
Para evitar males mayores, mejor separación de bienes
Mitos 2.0 ha puesto el foco en las parejas de los políticos que están en los titulares por presuntos delitos. No es algo nuevo,, lo hemos vivido en muchos casos judiciales de los últimos años. Desde políticos que utilizaron a sus parejas para delinquir como parejas que delinquieron y tuvieron que asumir responsabilidades los representantes públicos. Hay de todo y el mito que han planteado Sergio Castro y Pepe Rubio ha sido "¿Separación de bienes , separación de males?" ¿Somos responsables de los delitos que comete nuestra pareja? Nos ha acompañado como experto en abogado penalista JuanGo Ospina que de entrada nos ha dejado claro que en un proceso penal "todo tiene que estar muy probado", y que no siempre es fácil, sobre todo en delitos económicos. Pero sí que nos ha dejado claro un consejo "si pueden, siempre es mejor la opción separación de bienes y si algún día su pareja le ofrece poner algo a su nombre, una empresa o un piso, mírelo con lupa y caso de duda no lo haga". Y tras escuchar a los oyentes nos ha quedado claro que "para evitar males mayores, mejor separación de bienes".
01/04/2024 | 33:30
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00:00:0018:16Mitos 2.0, desmontando la vida
No es necesario hacer todo juntos
Hay parejas, sentimentales o no, que se ven en la necesidad de hacer todo juntos, compartirlo todo, amigos, viajes, comidas, actividades...¿Pero es obligatorio? ¿No es mejor dejar que las relaciones respiren sea un matrimonio, dos amigos/as, o dos compañeros/as de trabajo? José Polo y Toño Pérez son los dueños de Atrio en Cáceres, un restaurante con tres estrellas Michelin. Llevan 47 años juntos personal y profesionalmente y nos han reconocido que a ellos les ha ido perfecto hacer todo juntos "desde el respeto, la confianza y la generosidad". María Pellicer, mánager de El Kanka , reconoce que desde que trabajan juntos no se separan. Es una relación profesional muy intensa y la clave para soportarlo es "mantener una buena relación personal, de amistad" que lo soporte todo ¿Qué tienen malos días? "Como todo el mundo, pero pocos". La última intervención ha sido la de Mario Coll, hijo de José Luis Coll, que nos ha contado que Tip y Coll tenían sobre todo "una relación profesional, quedaban para currar en un espacio común, se lo curraban mucho, pero luego cada uno tenía su familia, sus amigos y su forma de vida". Ellos sí que estarían en el mito de "no es necesario hacer todo juntos". También nos ha acompañado el psicólogo José Elías Fernández que cree que "es muy importante tener espacios por separado en las parejas, incluso no estar juntos todas las vacaciones" y añade "que hacer vidas por separado fortalece las relaciones, aporta experiencia a las parejas". Y tras escuchar todas estas opiniones, el veredicto de los oyentes ha sido que "no es necesario hacer todo juntos"
25/03/2024 | 18:16
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00:00:0010:59Hoy por Hoy La Rioja
Los Puntos de Encuentro Familiar de La Rioja atendieron en 2023 a más de 700 usuarios
Los Puntos de Encuentro Familiar de La Rioja atendieron en 2023 a más de 700 usuarios
28/02/2024 | 10:59
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00:00:0037:20Reportajes SER
Tenemos que hablar | E06: Poliamor
El 41% de los españoles dice estar a favor de las relaciones abiertas, según el CIS. En este sexto episodio de 'Tenemos que hablar', con Isabel Bolaños y Valentina Rojo abordamos la realidad de las relaciones no monógamas de la mano de Cristina y Javier, un matrimonio que decidió abrir su relación después de 19 años juntos; y Óscar, Susana, Moisés y Natalia, que forman una red sexoafectiva de cuatro personas (o más). Analizamos el contexto y origen de este tipo de relaciones no monógamas con el sexólogo y referente en estas relaciones, Miguel Vagalume; y Ariadna Ayala Rubio, profesora, doctora e investigadora en el departamento de Antropología Social y Psicología Social de la Universidad Complutense de Madrid.
10/02/2024 | 37:20
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00:00:0015:11Hoy por Hoy Cuenca
¿Rutina y amor son compatibles? Descubre las claves de una pareja feliz
Pasión, intimidad y compromiso son fundamentales en el amor de pareja. Pero hay muchas preguntas en torno a la durabilidad de ese compromiso dual a lo largo de los años. ¿Son compatibles la rutina y el amor? ¿Qué pasa después del enamoramiento inicial? ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para superar un periodo de crisis? María Gómez Tórtola, psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas, ha respondido a estas y otras preguntas en el espacio Escuela de Salud que coordina Beatriz Hernández, y que emitimos los miércoles cada quince días en Hoy por Hoy Cuenca.
24/01/2024 | 15:11
