Salud mental
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00:00:0014:15La ventana a las 16:00
Serendipias | ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos con el año nuevo?
El divulgador científico Ignacio Crespo habla en 'La Ventana' sobre por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos con la llegada de un nuevo año.
02/01/2025 | 14:15
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00:00:0025:29Meterse en un jardín
Por qué siempre deberíamos tener plantas en casa
Despedimos el jardín de la SER en este 2024 con Eduardo Barba explicándonos por qué no solo es recomendable tener plantas en nuestra casa o nuestro entorno laboral, sino que debería ser obligatorio. Y es que, como animales que somos los humanos, tenemos una dependencia de las plantas que afecta a nuestra salud física y mental. Además, últimas dudas del año de los y las oyentes de Hoy por Hoy para nuestro jardinero.
31/12/2024 | 25:29
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00:00:0047:32La ventana a las 16:00
La Ventana a las 16h | Bulos navideños, 20 años del tsunami del Índico, navidades separados
Edición de La Ventana a las 16 horas del 26 de diciembre. Tratamos los bulos más virales en Navidad con Marc Amorós, mñas historias de la DANA, rememoramos los veinte años desde el Tsunami del Oceano Índico y reflexionamos sobre cómo pueden pasar las familias separadas estas Navidades de la mejor forma posible.
26/12/2024 | 47:32
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00:00:0047:27La ventana a las 16:00
La Ventana a las 16h | Cómo evitar conflictos en Nochebuena, recetas estrella y cómo recuperar la normalidad tras la Dana en fechas señaladas
Hablamos con el psicólogo José Antonio Galiani sobre cómo evitar conflictos en estas fechas, los ganadores del concurso de receta nos cuentan sus recetas estrellas para Navidades y analizamos cómo es la vuelta a la normalidad tras la Dana.
24/12/2024 | 47:27
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00:00:0002:32Código de barras
Una nutricionista señala lo peor de los atracones de las comidas y cenas navideñas: y es algo que hacemos todos
Una nutricionista señala lo peor de los atracones de las comidas y cenas navideñas: y es algo que hacemos todos. Las cenas de trabajo, las quedadas con amigos y las tradicionales cenas de Navidad llenan nuestro calendario de eventos que giran en torno a dos cosas: la comida y la bebida.
23/12/2024 | 02:32
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00:00:0010:02Hoy por Hoy Castro Urdiales
Iratxe Martínez, psicóloga
Llega la época de fiestas y con ella una lluvia de publicidad y propaganda de la felicidad. Parece que en esta época del año tenemos que ser felices pase lo que pase y dejarnos llevar por el espíritu navideño. Es una época en la que nos llegan felicitaciones y comenzamos a buscar detalles para nuestros seres queridos. Es un momento establecido socialmente para los reencuentros y para compartir. La psicóloga Iratxe Martínez, perteneciente al gabinete de Castro Clinic, expone las claves para gestionar correctamente la época navideña y sus excesos.
23/12/2024 | 10:02
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00:00:0016:27El análisis
¿Cómo cumplir con los propósitos de año nuevo?
El 40% de los propósitos de año nuevo dejan de cumplirse en el primer mes. La psicóloga Nerea Palomares nos ofrece sus consejos para persistir en nuestros objetivos y evitar la frustración de las metas inalcanzables.
12/01/2025 | 16:27
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00:00:0015:12Miss Experiencia
Isabel Guadalupe, el amor por la cocina a fuego lento
Hoy recibimos en el club de 'Miss Experiencia' a Isabel Guadalupe, una buena amiga manchega que los oyentes de Ser Ciudad Real seguro que conocen bien porque lleva años enseñándoles recetas en la emisora local. Ha escrito dos libros autoeditados con las recetas de su familia. Es cocinera por devoción, no por profesión. ¿De dónde le viene la pasión por los pucheras? Su abuela y su madre le enseñaron el amor por la cocina hecha a fuego lento y a disfrutar de una mesa llena de gente.
17/12/2024 | 15:12
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00:00:0024:35Comando Norte
"Un buen jefe sobrestima a sus empleados"
Para hablar de jefes, o más bien de líderes, hemos llamado a uno de los nuestros, Alberto González Pascual, experto en psicología del liderazgo y Director de Cultura, Desarrollo y Talento de PRISA Media. Él subraya el privilegio de ejercer el liderazgo consiguiendo que la gente se vaya del trabajo sintiéndose integrada y querida. Para ello, sugiere que a la gente no hay que tratarla como es, sino como podrían llegar a ser en su mejor versión: hay que sobreestimarla. Porque, por otro lado, está claro que un mal jefe te amarga la vida no solo en el trabajo, sino en la vida en general.
17/12/2024 | 24:35
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00:00:0014:46El Artesano
Entrena el cerebro con Edward Hopper
Cada lunes nos gusta fijarnos en un cuadro o un artista para tratar de entender qué despierta en nosotros. Lo hacemos con la ayuda de nuestro Artesano, que siempre nos insiste en los efectos beneficiosos que tiene para nuestra salud mental apreciar el arte que nos rodea. Es cierto que hay estudios que demuestran que calma el estrés, y que incluso despierta zonas de nuestro cerebro relacionadas con el placer, pero ¿podemos entrenar nuestro cerebro simplemente mirando un cuadro?. Pablo Ortiz de Zárate nos va a enseñar como podemos entrenar nuestro cerebro observando un cuadro y prestando atención a los detalles a través de uno de los artistas más peculiares del mundo: Edward Hopper.
16/12/2024 | 14:46
