Yoga

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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y Bienestar (26/05/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 135. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!! "... Dicen, que has cambiado. Algunos lo hacen en tono de reproche o desaprobación. Como si no estuviese permitido cambiar, como si no fuese, la manera que tenemos de evolucionar. Puede que sonrías menos de lo que lo solías hacer. Puede que ahora seas más distante, o que te cueste muchísimo más abrirte y confiar en los demás. Puede, que te hayas cansado de sonrisas forzadas, y de sacar ganas, donde realmente no las hay. Demasiados años, y demasiadas enseñanzas. Hay muchas cosas, que quizás te gustaría no tener que haber aprendido, o como hacen algunos, simplemente ignorarlas. Pero eso no va contigo.Quizás, a día de hoy, no seas quien soñabas ser tiempo atrás. Pero una cosa está clara, no eres nada de lo que nunca quisiste ser. Y eso, te llena de orgullo. Te has convertido en alguien infinitamente más selectiva. Y si con ello corres el riesgo de quedarte sola, que tengan claro, que ya no ves la soledad como algo malo. Hace tiempo que dejaste de sentir la necesidad de estar rodeada de gente, por la que si pusieses la mano en el fuego, terminarías abrasada. Huyes de los mentirosos, porque no soportas la mentira. Porque la verdad, aunque duela, aunque incomode, es el único camino del que no te quieres desviar. No quieres más gente con máscaras de papel que salen volando en los primeros vientos de tus propias tormentas, y aparecen de nuevo al ver que para ti ha vuelto a salir el sol. La sinceridad, es uno de los tesoros que escasean en este mundo, y tú, ya has descubierto las suficientes mentiras disfrazadas de verdades, como para seguir desnudando a quienes llevan puestas muchas más capas de las que estás dispuesta a aceptar. Escapas de aquellos que no saben guardar un secreto, ya sea tuyo, o ajeno, porque la confianza, es algo tan difícil de entregar, que jamás nadie debería traicionarla con un
26/05/2021 | 39:57
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Hoy por Hoy Guadalajara
Mayte Aguado: La energía vital de India a Guadalajara - Día Internacional del Yoga (24/05/2021)
Sección en la que Mayte Aguado, directora y fundadora de la Escuela Prana Yoga de Guadalajara nos acerca a la cultura de India.
25/05/2021 | 13:41
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y Bienestar (19/05/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 134. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!! "...Afronta tus días con los ojos abiertos a las cosas buenas. Levantándote cada mañana, y diciendo gracias, sobre todo, porque te ha regalado otro día más para vivir. Trata de hacer de tu día algo positivo y bello. Y no dejes que el estrés o los problemas te agobien, sonría a la tristeza, levanta la cabeza y camina con seguridad. Hay personas que viven en competa amargura y nunca te darán una frase de aliento, todo lo contrario, seguramente te criticarán, no verán tus cualidades, sino, solamente, tus defectos. A esa clase de personas demuéstrales lo fuerte que eres, lo feliz que eres, con toda esa autoestima que sube más allá de las nubes… Somos de quién nos escribe, de quién nos entiende, de quién nos trata con dulzura quién encuentra adorable cada defecto, cada marca, cada cicatriz. Somos, sin duda, de quién nos ama y nos protege, aún con heridas. No somos de quién nos sana. Somos de quien, ya sanados, está ahí. De quién se quedó a nuestro lado, a pesar de los malos ratos, a pesar de las lágrimas o enojos. Somos de quién, después de todo, sigue creyendo en nosotros y que jamás nos cambiaría. Al contrario, crecerá a nuestro lado…”.
19/05/2021 | 39:54
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Cuerpo, mente y emociones
¿Cómo trabajar la paciencia?
Cuerpo, mente y emociones, martes 18 de mayo de 2021
18/05/2021 | 15:48
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (12/05/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 133. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!
12/05/2021 | 39:57
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Cuerpo, mente y emociones
¿Qué es el yoga restaurativo?
Cuerpo, mente y emociones 11 de mayo de 2021
11/05/2021 | 12:50
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (05/05/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 132. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!, “…TU ALMA SABE… Si tu maestro interno te dice que necesitas un tiempo para ti escúchalo. Si tu alma te dice que ya no vibras con algunas personas con las que solías compartir, tranquilo es parte de tu evolución. Si tu espíritu te pide que te conectes más y que empieces a trabajar en tu equilibrio hazle caso. Si tu cuerpo te pide que te alimentes mejor, camines y que duermas más horas, consiéntelo. Si tu vida te dice que ese trabajo ya no es para ti, es hora de tomar un nuevo rumbo. Si tu corazón te dice que ya no te sientes lleno con esa pareja, sigue a tu corazón, él sabe el camino. Si tu vida te dice que cambies de hábitos, pensamientos y rutinas, busca otras formas. Si tu corazón te pide a gritos que viajes, hazlo y no pongas excusas. Él sabe cuál es la medicina que necesitas. Aprende a escucharte, conéctate con tu maestro interno y ábrete a todas las señales que llegan para ti… Tu alma sabe cuál es el camino…”.
05/05/2021 | 39:57
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Hoy por Hoy Guadalajara
Mayte Aguado: La energía vital de India a Guadalajara - Yoga para niños (26/04/2021)
Sección en la que Mayte Aguado, directora y fundadora de la Escuela Prana Yoga de Guadalajara nos acerca a la cultura de India.
27/04/2021 | 09:32
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Cuerpo, mente y emociones
¿Es el intestino nuestro segundo cerebro?
Cuerpo, mente y emociones, martes 27 de abril de 2021
27/04/2021 | 13:17
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Hoy por Hoy Jódar
Bien SER y bienestar (21/04/2021)
Nuevo programa, 'Bien SER y Bienestar', presentado por María Mengíbar, maestra titulada en Reiki y Yoga, federada en la Federación Española de Reiki, nº 130. Escúchalo, vívelo, siéntelo!!!!. “… Ya no me veo contestando cada insulto que me dan. Simplemente he aprendido que el insulto no es para mí, es para la persona misma que me lo está dando. Ya no me veo escuchando cada queja de la gente alrededor. He aprendido a respetarme y a decidir no ser el basurero emocional de nadie. Ya no me veo escuchando a alguien y buscando en mí una historia más trágica, para demostrarle que a mí también me ha pasado lo que a él o a ella. Ahora, sólo escucho y limpio memorias. Por alguna razón me lo están compartiendo. Ya no tomo responsabilidades que no me corresponden, ni explico, el por qué no lo hago. Ya no discuto con la gente para salvar mi honor o mi nombre. Eso, es sólo parte del ego que me ha llevado a equivocarme y que al final, no le ha aportado mucho a mi vida. El que crea que tengo honor que lo crea, y el que no, lo respeto y bendigo su camino. Ya no me pongo triste por qué alguien deja de hablarme o alguien ya no me quiere en su vida. Es su vida y es su espacio, por lo tanto respeto la decisión, de todas maneras si ya no me desea cerca, no creo que tenga mucho para aportarme. Ya no me veo preguntando aquí y allá por algo que quiero saber. Si lo quiero saber, voy a la fuente. Ya no me veo triste, enojada, frustrada, deprimida o cualquier emoción que baje mi vibración. No por qué no vaya a volver a sentirlas, sino por qué desgasto esas emociones tan rápido como puedo y me enfoco en volver a tomar vuelo para ser quién realmente soy. Hoy, ya no veo cómo antes, ni siquiera como ayer, así que día a día soy mi mayor experimento, mi mayor investigación, mi mayor encuentro. Todos los días, me descubro, me callo y miro dentro de mí. No es que menosprecie a los demás, es que estoy muy asombrada de mí misma y ahí, es donde deseo mi energía para vivir. Para enfocarme en mi Misma. Ya no
21/04/2021 | 39:53