Cómo salir de tu zona de confort
Hablamos con Bernat Fortuny de qué es y cómo se sale para alcanzar otras metas en la vida
Zona de confort / vivros62
Mahón
Estar sentado cómodamente en el sofá no es lo mismo que cuando alguien está atrapado en su "zona de confort". Según Fortuny, son todo ese tipo de cosas conocidas de nuestro entorno.
En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”. Es un espacio personal compuesto de estrategias y actitudes que utilizamos a menudo y con las que nos sentimos confortables, instalándose en nuestra manera de actuar porque nos sentimos seguros.
Cuando a alguien que está inmerso en su zona de confort le cuesta mucho hacer cualquier cambio en su vida porque para él es mejor lo malo conocido que lo bueno para conocer.
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Es Coach la SER Episodio 6. Zona de confort (21/02/2022)
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Luis Soler
Desde los 14 años está en antena. Lo que empezó como un juego se convirtió en una pasión. Sus estudios...
