Cómo ayudar a los mayores a luchar contra el aislamiento provocado por la pandemia
Acceso a tecnologías, ejercitarse física y mentalmente y mantener el contacto con familiares y amigos son algunas de las claves
Hablamos con el geriatra Fran Soria sobre soledad en los mayores
Fuenlabrada
Uno de los efectos colaterales de la pandemia es la situación de miedo y angustia que ha afectado a muchos mayores que puede haber desembocado en situaciones de ansiedad y aislamiento. “En la actualidad existe un incremento en la sensación de aislamiento y soledad en los mayores. De igual forma, el edadismo asociado a la época de pandemia así como la pérdida de forma física ha afectado de forma negativa a nuestra salud mental”, explica el geriatra Fran Soria, que aconseja manejar ese escenario con todos los recursos posibles.
“Muchos adultos mayores presentan mucha dificultad para combatir el estrés derivado de la pandemia por la COVID y es bueno conocer qué tipo de recursos pueden ser de ayuda para combatir la soledad actualmente”, aconseja.
Ente los aspectos que ha enumerado destacan tres:
-Recursos materiales como el acceso a tecnologías.
-Recursos sociales, con disponibilidad de familiares o entorno comunitario.
-Recursos cognitivos y biológicos que limiten la realización de ejercicio físico o mental.
Luego en aspectos más concretos defiende “fomentar rutinas que garanticen la interacción con el entorno comunitario” o el uso de “psicólogos o terapeutas ocupacionales” con los que “recorrer vivencias pasadas, pues puede ser beneficio para manejo de la sensación de soledad”.
En este sentido subraya la importancia de tratar de localizar nuestros posibles temores. “Compartir los temores con miembros de nuestra familia y amigos”, puede ser una solución.