¿Cómo podemos mejorar la salud de nuestro colón?
"Refrigerando el alimento mejoramos la microbiota" Daniel Ruíz en Ser Saludables
Jerez de la Frontera
En nuestro espacio semanal con nuestro experto en nutrición y salud Daniel Ruiz @daniruiznutricion
vamos a hablar de los beneficios del almidón resistente. El almidón resistente es un tipo de carbohidrato que aporta múltiples beneficios para la salud, incluido un efecto prebiótico. Su ingesta se recomienda para perder peso y combatir el estreñimiento y la inflamación, entre otros trastornos. El almidón resistente tipo 3 es el que más beneficios aporta a la microbiota.
