¿Cómo ayudo con mi alimentación, en la menopausia?
Ser Saludables con Daniel Ruíz
Ser Saludables
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Jerez de la Frontera
Un estilo de vida saludable y todo lo que afecte a nuestro equilibrio nos va a ayudar en esta etapa, la menopausia es un proceso natural en la mujer que se produce entre los 45 y 55 años y se caracteriza por el cese de la producción de óvulos, lo que lleva a un cese de la fertilidad. Síntomas como sofocos, alteraciones de sueño, cambios de humor y aumento de peso, especialmente en el abdomen.
Con nuestro dietista y nutricionista Daniel Ruíz conocemos todos los detalles para hacerlo bien en esta etapa.
Daniel Ruíz, nutricionista / Radio Jerez
