Un intestino en mal estado puede contribuir a tener ansiedad, depresión o enfermedades neurodegenerativas

Jerez de la Frontera

Ser Saludables cada semana con el nutricionista y dietista Daniel Ruiz nos ayuda a cuidarnos por dentro y por fuera. ¿Qué relación tienen el intestino y la salud mental? Pues están mucho más relacionados de lo que pensamos, por eso dicen que el intestino es nuestro segundo cerebro, por su alta sensibilidad a nuestras emociones y estados mentales. Si nuestra salud intestinal no está bien, la mental tampoco.

La microbiota intestinal está directamente conectada con el cerebro a través del intestino y su equilibrio es fundamental para tener una buena salud mental. El síndrome del colón irritable y el estrés están íntimamente relacionados, se ha observado que las personas diagnosticadas con este síndrome empeoran cuando se encuentran en periodos de alto estrés o ansiedad.