Un órgano invisible que hay que cuidar a diario
La microbiota bajo la lupa en Ser Saludables
Jerez de la Frontera
En Ser Saludables cada semana damos un paso más allá para cuidar nuestra salud, y lo hacemos de la mano del nutricionista Daniel Ruiz. En esta ocasión volvemos a adentrarnos en un tema apasionante que ya hemos tratado en alguna ocasión, pero que sin duda merece la pena seguir explorando: la microbiota. Ese conjunto de microorganismos que vive en nuestro cuerpo —sobre todo en el intestino— y que se ha convertido en uno de los campos más revolucionarios de la investigación científica de los últimos años.
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
No hablamos solo de digestión, hablamos de salud integral: energía, inmunidad, metabolismo, estado de ánimo, incluso la prevención de enfermedades crónicas. Y lo más interesante es que, con nuestros hábitos diarios, podemos nutrir, fortalecer o debilitar este universo invisible que nos acompaña desde que nacemos.
Damos un paso más allá, para comprender cómo cuidarla de manera práctica y, sobre todo, qué implicaciones tiene para nuestro bienestar físico, mental y emocional.
