Lola Sarasa, psiquiatra infantil del Royo Villanova: “Limitar las pantallas en clase es una medida responsable que protege al menor”
Alerta de que el abuso de pantallas afecta al sueño, la concentración y la comunicación familiar de los adolescente
Rebotica Pantallas (24/03/26)
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Zaragoza
La decisión del Gobierno de Aragón de reducir el uso de pantallas digitales en las aulas a partir del curso 2027-2028 ha recibido el respaldo de profesionales de la salud mental infanto‑juvenil. Entre ellos, la psiquiatra Lola Sarasa, del área infanto‑juvenil del Hospital Royo Villanova, que valora la medida en declaraciones a Radio Zaragoza, en el programa La Rebotica.
Sarasa califica la iniciativa como “una medida responsable, porque se pone en el centro al menor para protegerle”, y defendió que el retorno progresivo a los materiales en papel puede tener efectos positivos en la capacidad de concentración del alumnado.
Impacto en el sueño y en la salud emocional
La especialista explica que, en consulta, los equipos de salud mental observan con claridad los efectos del abuso de pantallas, especialmente en adolescentes. Según Sarasa, el uso intensivo de dispositivos —sobre todo en horario nocturno— está provocando alteraciones relevantes en el sueño, con consecuencias directas en el estado emocional y el comportamiento. El cansancio acumulado por la falta de descanso adecuado se traduce en irritabilidad, dificultades de atención y mayor vulnerabilidad emocional, que pueden derivar en situaciones clínicas más graves si no se corrigen los hábitos digitales.
La psiquiatra advierte también de que el uso excesivo de móviles y pantallas está generando aislamiento dentro del entorno familiar.“La incomunicación está creciendo: vemos a chicos que conviven con sus padres sin apenas interacción porque están completamente volcados en los dispositivos”. Subraya que, más allá de lo académico, el reto es recuperar espacios de convivencia real para prevenir problemas emocionales y fortalecer los lazos familiares.
La limitación de pantallas en las aulas, dice, puede contribuir a un uso más equilibrado de la tecnología, ayudando a los menores a regular su exposición y a desarrollar hábitos digitales más saludables. “Se trata de una medida preventiva que piensa en el bienestar integral del menor, no solo en su rendimiento escolar”.
