SER Emocional: sanar la relación con nuestro cuerpo frente a la presión estética
Ep.6 SER Emocional: Presión estética y sanar la relación con los cuerpos
Monzón
En la última entrega del espacio "Ser Emocional" las psicólogas de Depende, Centro de Psicología de Monzón, Alicia Zarroca y Sara Anoro, han abordado un tema de creciente relevancia clínica: los problemas relacionados con la imagen corporal y la alimentación, especialmente presentes en mujeres jóvenes.
Ep.6 SER Emocional: Presión estética y sanar la relación con los cuerpos
Según explican las expertas, vivimos en una cultura donde el valor personal de la mujer sigue estrechamente ligado a su apariencia física. Esta presión se ha intensificado con la llegada de redes sociales como TikTok e Instagram, cuyos algoritmos exponen a las usuarias a imágenes constantes de cuerpos "normativos" y poco realistas. Este bombardeo digital genera comparaciones continuas y refuerza la idea de que el cuerpo femenino es un objeto de consumo.
¿Aceptar o valorar? Un cambio de enfoque
Uno de los puntos clave de la reflexión ha sido la distinción entre la aceptación estética y la valoración funcional del cuerpo. Las psicólogas señalan que no es estrictamente necesario que nos "guste" nuestro cuerpo para tener una vida con sentido.
"Nuestro cuerpo no está aquí para gustar a los demás, está aquí para vivir", subrayan. El enfoque propuesto invita a valorar el cuerpo por lo que nos permite hacer —como correr, respirar, socializar o subir una montaña— en lugar de centrarnos exclusivamente en si encaja en los cánones de belleza actuales.
Una responsabilidad compartida
El programa también puso el foco en la responsabilidad social. Las críticas o incluso los "cumplidos" basados en el peso (como el clásico "qué guapa estás, has adelgazado") actúan como refuerzos que nos mantienen atrapados en moldes estéticos rígidos.
Zarroca y Anoro recordaron que la sociedad no es algo externo, sino que todos contribuimos a ella con nuestros comentarios y juicios. Por ello, instan a identificar estos comportamientos para poder cambiarlos, aunque eso signifique "incomodar" al señalar comentarios inapropiados sobre cuerpos ajenos.
"Ser Emocional" se emite cada quince días, los martes, en Cadena SER Aragón Oriental, ofreciendo un espacio para reflexionar sobre la salud mental y el bienestar emocional de la mano de profesionales.