"Es lo único que debes tener claro": lo primero que hay que hacer para dejar de fumar y romper con el tabaco

Gijón

Ya está abierto el plazo de inscripción para participar en la segunda edición de los talleres de deshabituación del tabaco que organiza la Fundación Municipal de Servicios Sociales de Gijón en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer y que se realizan a través del plan municipal de adicciones. Arrancan el 2 de octubre y tendrán lugar en sesiones semanales de hora y media con una duración aproximada de ocho semanas. Están dirigidos a jóvenes y adultos fumadores de tabaco o cigarrillos electrónicos.

Desde el departamento de Prevención de Adicciones y Promoción de la Salud de la Fundación, Monserrat Gómez Capellín habla de la importancia de dar ese primer paso voluntario de querer dejar este hábito tan nocivo para la salud. "En principio lo único que tienes que hacer es tener claro que quieres dejar de fumar" asegura.

Un grupo que sume fuerzas

"Lo ideal es que lo quieras hacer por ti y por tu salud, no importa la razón". A veces el empujón llega por promesas a familiares o algún susto médico, "el caso es que vayas", insiste Gómez Capellín. La idea de los talleres de deshabituación tabáquica es formar un grupo amplio, entre 10 y 12 participantes: "Es necesario que se forme un grupo que sumando sus fuerzas pueda ayudarse a conseguirlo". Desde la Fundación concretan que en los talleres "no se toma nada de mediación" y que se trata de "un trabajo más grupal, didáctico, de aprendizaje entre todos y más educativo también".

Los talleres tendrán lugar todos los martes de octubre (2, 10, 17, 24 y 31) y los tres primeros martes de noviembre. Se desarrollarán en el edificio de la Gota de Leche de 17 a 18:30 horas. Las plazas son limitadas con lo que se requiere inscripción previa en el teléfono gratuito 900 100 036.